问高血脂可以吃瓜子吗

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• 高血脂可以吃蚕豆吗

  高血脂应该说是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和胆固醇的升高。长期高血脂有很大的危害，主要是可以造成动脉粥样硬化、动脉斑块，甚至心梗和脑梗等严重的心脑血管病。所以高血脂一旦发现要积极治疗，治疗上一方面要合理的药物治疗；另一方面就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，就是要积极运动减肥，要合理的饮食，要清淡饮食，尽量少吃油腻，多吃蔬菜、水果。蚕豆应该是一种豆类的植物，这种植物中胆固醇的含量不是很高，但是可能它会有一定油脂的成分，所以高血脂的人不应该多吃蚕豆，少量的吃蚕豆还是可以的，但是不要多吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 8402次

• 高血脂可以吃西瓜吗

  高血脂，现在人群越来越多，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，包括运动量地减少，以及不健康的饮食习惯。那么吃对于高血脂来说，肯定是有很大的影响。如果大鱼大肉地使劲吃，或者油炸的食物使劲吃，或者是动物内脏，还有鸡蛋吃得过多，都会导致高血脂。所以高血脂的人，应该提倡清淡饮食，尽量少吃油腻的食物，包括鱼、肉，包括油炸的食物、动物内脏、鸡蛋等等，尽量少吃。那么需要多吃的，主要是蔬菜和水果。那么各种蔬菜水果当中，主要含有的是大量的纤维素，维生素还有水分，几乎不含有胆固醇和脂肪。所以高血脂的人，应该多吃一些蔬菜和水果。在这个当中，也包括西瓜，西瓜的主要成分，可能有糖分、水分、纤维素，不含脂肪和胆固醇。所以高血脂的人，是可以吃西瓜的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 6036次

• 高血脂可以吃瓜子吗
  高血脂患者平常是可以适当的吃一些瓜子的，因为瓜子含有丰富的卵磷脂，所以说对于我们的身体健康，也是有很好的保健效果。但是它也同样含有一定的脂肪，如果食用过多的话，有可能会造成脂肪的含量升高，所以说平常一定要控制食量，可以少量的食用。像高血脂，它主要的是由于吃太多胆固醇含量和脂肪含量比较高的食物导致血液中脂肪含量高而引起的，所以说平常一定要避免一些含有胆固醇以及脂肪含量比较高食物的摄入。可以多吃一些清淡的，尽量的多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，也就是说平常少吃肉，多吃菜，保持清淡的饮食，才有利于身体健康。
  语音时长 01:14”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 4882次

• 高血脂能吃瓜子吗
  高血脂患者是可以适当的吃一些瓜子的，因为瓜子它含有比较适合人们吸收的一些不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对于我们身体是非常有利的，它能够调节血脂，还能够降低胆固醇和甘油三酯，能够有效的控制人体血脂的浓度，所以适当的吃一些瓜子还是有利于血脂的调节。像瓜子它同样还含有比较多的脂肪与热量，如果食用过多有可能会导致病情的加重，所以平常一定要注意量，尽量的适量，不要吃的太多。高血脂患者平常还要注意养成良好的生活习惯，比如不要熬夜，戒烟戒酒，而且要多运动，尽量的每天抽出30分钟左右的时间参加一些体育锻炼，这样都有助于血脂的控制。
  语音时长 01:14”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 7448次

• 高血糖高血脂可以吃瓜子吗
  病情分析：高血糖高血脂是可以吃瓜子的。但是吃瓜子的量需要注意，每天一小把瓜子，不要超过50克是相对安全的，因为瓜子中含有的油脂也较高，如果每天摄入过多的瓜子会引起血脂升高，也会对血糖造成波动。意见建议：建议高血糖，高血脂的患者，平常生活中要积极控制好血糖，血脂，注意锻炼身体，控制饮食的摄入量，吃饭以清淡为主，不要油腻。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2023-04-02 1001次

• 高血脂能吃瓜子吗
  病情分析：瓜子属于一种干果，高血脂的患者可以适量的进食，但是不能过多。高血脂的患者应该多吃新鲜蔬菜，比如说大白菜，芹菜，丝瓜，黄瓜，茄子等。血糖没有问题的患者也可以适当的多吃一些新鲜的应季水果。意见建议：有高血脂的患者必要的时候还应该遵医嘱口服药物来进行降脂治疗，口服药物之后需要观察有无发生不良反应，比如说有无过敏，有无肌肉疼痛等，需要定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-22 604次

• 高血脂可以吃瓜子吗
  高血脂患者平常是可以适当的吃一些瓜子的，因为瓜子含有丰富的卵磷脂，所以说对于我们的身体健康，也是有很好的保健效果。但是它也同样含有一定的脂肪，如果食用过多的话，有可能会造成脂肪的含量升高，所以说平常一定要控制食量，可以少量的食用。像高血脂，它主要的是由于吃太多胆固醇含量和脂肪含量比较高的食物导致血液
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 652次

• 经常吃花生瓜子会高血脂吗
  经常吃花生瓜子可能会高血脂，所以不能过量的食用。花生瓜子中含有一定的脂肪以及蛋白质，还有一定的糖分，如果经常食用，就有可能引起血脂升高，出现高血脂，还会引起高血压，从而影响身体健康，所以经常吃花生瓜子可能会高血脂，不建议经常或者过量的食用。高血脂除了吃花生瓜子以外，还有可能与不良的饮食习惯或者经常熬
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 258次