李子孕妇可以吃吗

女, 23岁

2021-12-15 1278次

病情描述:

李子孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

李子孕妇可以吃,李子富含铁元素,孕妇食用可以很好的补充铁元素;李子中膳食纤维素含量比较丰富,能够促进胃肠道蠕动,预防和缓解妊娠期便秘的问题,但是要适量食用。

意见建议:

建议怀孕期间饮食方面要多样化,均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃等果蔬,还可以适量吃一些含蛋白质丰富的牛奶、瘦肉、鱼等。保持充足睡眠和愉悦心情。

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