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医生主讲实录

孕妇可以适量吃李子。因为李子中含有丰富的维生素和微量元素,其中包含糖,微量蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素,钙,磷,铁等,可以补充身体所需的营养。李子味道较酸,可以促进胃肠的蠕动功能,促进胃酸以及胃消化酶的分泌,所以有利于增加食欲,促进消化吸收。

对于孕妇有胃酸缺乏症或饭后有饱胀感,便秘的孕妇,具有一定的改善效果。但是,孕妇在吃李子时尽量选择熟透了的,不要吃青李子。因为未成熟的青李子中果酸或者鞣酸的含量比较高,食用后容易对胃肠产生刺激,使胃肠活动加剧,进而引起腹痛,腹泻等症状。

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