问半夜失眠怎么办

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• 尿频失眠怎么办

  如果是因为失眠引起的尿频应该积极地治疗失眠，比如可以通过心理治疗或者是使用改善失眠的药物治疗，从而改善尿频的症状。如果是因为尿频而引发的失眠应该针对引起尿频的原因进行分析，比如因为前列腺增生引起的尿频应该使用相关的药物治疗；如果药物治疗效果不好也可以进行手术治疗；如果平时怕冷、下肢浮肿、久泄、便溏、四肢不温、精神萎靡、面色晄白、尿频，都考虑是肾阳不足导致的，可以用温补肾阳的药物来治疗。失眠和尿频的病人具体怎么治疗要根据病人病情进行具体的分析，首先要明确病人是因为失眠引起的尿频，还是因为尿频引起的失眠，应该弄清楚哪个是主要的症状，哪个是继发的症状，才好采取针对性的方法治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 2012次

• 失眠了怎么办？

  患者：您好，我最近这两天晚上总是难以入睡，再这样下去精神都衰弱了，我该怎么办呢？药师：您好！偶尔出现一两次失眠不用担心，放松心情，调整好生物钟即可。如果长期失眠，则会影响我们的心理和身体健康，需要通过改善不良的生活习惯，服用相关药物来进行治疗。首先，失眠的患者要放松心态，少操心，减轻精神压力，不要在晚上熬夜追剧、刷视频等。其次，失眠的患者平时饮食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的过饱，也不要吃巧克力、喝茶、抽烟等，可以喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐来放松心情，也可以用温水泡泡脚。最后，对于经常失眠的患者，平时可以补充一些褪黑素，B族维生素等，也可以服用镇静催眠的药物，或根据中医辨证理论服用些养血安神的中成药来进行调理。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1463次

• 失眠半夜睡不着怎么办
  半夜失眠，睡不着觉，这种情况是属于神经功能紊乱，主要是日常的生活压力过大，工作压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，患者在日常的生活里也要保持有一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大。最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要少吃油腻的食物，也要少吃刺激的食物，要多吃一些豆制品类的食物和奶制品类的食品，这样都是可以改善睡眠质量的，患者在睡眠之前要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡以及啤酒、红酒，这样的饮品都要少喝，在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。
  语音时长 1:04”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-01 4986次

• 失眠半夜老醒怎么办呢？
  失眠、半夜经常醒，说明是存在睡眠障碍，睡眠的维持度也是不够的，对于这种情况，建议以下的处理方式：第一，患者早上一定要按时起床，同时白天不要打瞌睡，如果白天有午休，晚上是有可能出现失眠的。第二，患者在白天可以从事一些户外的体育锻炼，体育锻炼有助于大脑得到放松，让身体得到锻炼，也能对失眠有一定的帮助作用。第三，这种患者可以服用中效或者是长效的苯二氮卓类的制剂，这些既有明显的镇静催眠的作用，对于半夜易醒也是有很好的帮助作用的。另外，这种患者也要注意自我心理的调节，做到一种稳定的心情，不要考虑太多的事情。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-10 3830次

• 半夜失眠了怎么办啊
  患者可以吃些小米、核桃或者是葵花籽来缓解症状。小米在所有谷物中，小米含色素胺最为丰富，此外小米还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，。可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。 葵花子，葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，提到镇静安神的作用，晚餐后磕一些葵花子还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中还有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-27 902次

• 失眠半夜睡不着怎么办
  病情分析：对于半夜睡不着觉失眠，这种情况可能是有许多原因共同作用导致的。比如说白天的工作没有做完，大脑一直处于疲劳状态。还有就是平时的工作生活压力大或者精神因素都会引起失眠。意见建议：在晚上临睡之前，泡泡脚，听一听舒缓的音乐，有助于放松心情。还可以在临睡前喝一杯温的牛奶，有助于快速入睡。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-03-02 2502次

• 失眠半夜老醒怎么办呢？
  失眠、半夜经常醒，说明是存在睡眠障碍，睡眠的维持度也是不够的，对于这种情况，建议以下的处理方式：第一，患者早上一定要按时起床，同时白天不要打瞌睡，如果白天有午休，晚上是有可能出现失眠的。第二，患者在白天可以从事一些户外的体育锻炼，体育锻炼有助于大脑得到放松，让身体得到锻炼，也能对失眠有一定的帮助作用
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4251次

• 半夜醒来失眠
  半夜醒来失眠是睡眠质量不好，患者可以吃些小米、核桃或者是葵花籽来缓解症状。在所有谷物中小米含色氨酸最为丰富，此外小米还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃。临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 174次