长时间坐着会使胯骨变宽吗

女, 44岁

2020-07-14 4207次

病情描述:

长时间坐着会使胯骨变宽吗

医生回答

病情分析:

不会。成年后髋部骨骼已经完全定型,不会因为久坐变宽,如果感觉变宽的话,是因为久坐活动较少,臀部脂肪堆积,导致臀围变大。同时臀部变宽也与个人体质有一定关系,有些人因为疾病原因口服激素,会导致向心性肥胖,而使髋部变宽。

意见建议:

建议不要长时间坐着, 平时多进行下蹲、弓箭步锻炼,有利于臀部的塑形,避免臀部变宽。平时注意清淡饮食,适当控制脂肪、糖分的摄入量。

病情分析:

长时间坐着骨头是没有什么改变的,但是会导致脂肪堆积,会引起臀部肥厚,看上去会宽一些,所以也可以说是胯骨变宽,但是并不是骨头的改变。通过适当的运动或者局部进行按摩推拿,促进血液循环,帮助排除脂肪,是可以恢复正常。

意见建议:

首先要调整正确的姿势,不要长期久坐,避免长期站立。要注意臀部的防寒保暖,可以进行一些运动,比如提臀动作,上下蹲。

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