问代餐饼干有营养吗
病情描述:
代餐饼干有营养吗
答医生回答
病情分析:
代餐饼干没有营养。吃代餐饼干有危害,代餐饼干具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。无法代替谷薯类、新鲜的蔬果类、肉、蛋、奶及豆类等食物中的天然营养素,长期食用易造成营养不良。代餐饼干蛋白质含量低,也易引起疲劳、记忆力减退、抵抗力低下等。
意见建议:
平时要养成健康的饮食习惯,清淡饮食,不吃辛辣、油腻食物,多吃一些营养丰富的食物,保证营养均衡,不偏食。
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