问气血两虚的食补法有哪些

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• 气血两虚的症状有哪些

  气血两虚的症状为神疲乏力、少气懒言、面色枯黄或者是淡白，伴有失眠多梦、心悸、头晕目眩，女性表现为月经量少或者是经期延长、闭经、舌淡等。气血两虚可以是因为久病消耗所致，也可能是由于先有失血，随后出现气虚血脱，而出现的气血两虚。气血两虚是指气虚和血虚同时存在，气虚的表现为体质虚弱、畏寒、肢冷、自汗、发育延缓、疲劳乏力、耳鸣、头晕、心悸气短等；血虚会表现为面色无华、皮肤干燥、毛发枯燥、精神恍惚、健忘失眠、心悸、手脚麻木、视力模糊等。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 10981次

• 气血两虚如何调理

  气血两虚可以通过饮食、中成药进行调理，也可以采用针灸的方式进行调理，同时还需要注意适当的运动。首先就是饮食调理，气血两虚首先是调理脾胃，脾胃是气血的生化之源，可以通过饮食调理，可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。中成药也可以口服补气血的药物，如八珍丸、归脾丸等。另外还可以进行适当的运动，像快走、太极拳等。如果运动量少，气血不能通畅，而使气血生成的道路受到阻塞，也会引起气血两虚的症状。针灸调理需注意找专业人士操作，一般可以选用百会、关元、神阙、足三里、三阴交、合谷、太冲等穴。当身体出现气血两虚的临床症状，会出现少气乏力、倦怠懒言、头晕目眩、食少纳呆、身体虚弱等情况，所以出现气血两虚需要及时的进行调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 18879次

• 气血两虚的症状
  气血两虚，它包括气虚和血虚同时出现，这样一种病的状态，就称为气血两虚。气血两虚可以是因为久病消耗所致，而出现气血两伤，也可以是先有失血，随后出现气随血脱而出现气血两虚，也可以因为久病耗气，最后出现血的化生减少，而最终出现气血两虚这样一种情况。不管是怎么形成的，最终都会导致气的温煦作用减弱，以致血的濡养功用减弱。气血两虚以后以致脏腑、经络以及肢体，它的濡养功能就出现了异常，机体的调节功用以及生理功能的推动作用也减弱了。因此，可以出现这个所谓的不荣或者不运这样两种情况。临床上，主要可以表现为机体失养以后，感觉运动的失常，比如有面色的萎黄，少气懒言，疲乏无力，形体消瘦，心悸失眠，皮肤干燥，肢体的麻木，甚至会出现感觉的异常，时间长了以后就会出现肢体萎废不用这样一些临床表现。
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  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-11-28 59869次

• 气血两虚型便秘的症状有哪些
  气血两虚型便秘的症状有患者排便困难，排便费力，大便干结，大便数日一行，并伴有少气懒言，腰膝酸软，唇甲色淡，面色萎黄，精神萎靡不振，乏力等症状。这时的治疗原则是益气、养血、通便，可以应用八珍汤等加减治疗，在治疗期间，患者还应注意饮食不要吃辛辣、刺激或过于寒凉的食物，以上食物可以加重症状。在治疗时患者还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-06-09 1702次

• 气血两虚的症状
  气血两虚，包括气虚和血虚。气血两虚的结果会导致肝腑功能的退化，引起早衰气虚及肝腑功能衰退，抗病能力差，表现为畏寒肢冷自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短，发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄。皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，健忘心悸，精神恍惚。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 8302次

• 产后肾虚的食补法有哪些
  产后肾虚一般可以多吃黑豆，桂圆，山药，枸杞子等。另外可吃些阿胶，红枣，如果条件允许最好喝点当归黄芪补血汤之类的，若是食补后症状明显缓解可继续食补，如果不能缓解最好去正规三甲医院妇科就诊，口服中药辨证调理。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-06 2103次

• 气血两虚的食补法有哪些
  气血两虚要气血双补，要补气又要补血。在饮食上面可以多吃一些桂圆，红枣，鸽子肉，牛肉，鸡肉，因为这些食物具有补中益气，强筋骨，养精填髓，养血安神的作用。平时也要注意加强锻炼，运动锻炼时补气血，增强体质最好的方法。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 208次

• 气血两虚怎么食补
  气血两虚可以食用大枣、枸杞、山药、桑葚、牛肉等食物进行食补。如果身体出现任何不适症状，需要及时就医。1、大枣：大枣是一种药食同源的食物，具有补中益气、养血生津的功效，可以辅助治疗气血两虚、贫血等。2、枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和微量元素，可以补充机体所需的营养物质，能够辅助缓解气血两虚的情
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-21 0次