治疗失眠症的方法有什么?

男, 31岁

2020-06-21 792次

病情描述:

治疗失眠症的方法有什么?

医生回答

病情分析:

第一点,药物治疗是重要的治疗方式,对于多种患者的失眠有一定的帮助。第二点,要注意养成良好的睡眠习惯。第三点,对患者进行心理治疗也是有效的方法。

意见建议:

建议失眠的患者不要喝含有咖啡因的饮料,平时要注意少喝酒,白天多进行户外的体育运动,平时培养自己的兴趣爱好,转移大脑的注意力。

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