问高血压脑出血可以做哪些运动

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• 高血压性脑出血

  高血压性脑出血，是我国脑出血，最常见的一个主要类型。患者通常是在多年高血压的基础上，造成了脑部小血管的病变，在一次骤然血压升高的时候，诱发血管病变部位发生破裂，从而引起脑内的出血。对于这些患者，我们建议应该合理的控制血压，尽可能的避免，高血压性脑出血的发生，一旦发生出血，应及时到医院就诊，进行合理的评估，通过内科保守治疗的方式，或者手术治疗方式，来尽量避免神经功能障碍的发生和加重。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-12-14 8222次

• 高血压脑出血症状

  高血压是脑出血形成的一个重要因素，脑出血是因为血管的破裂，造成血液从血管内流出，进入脑实质内，形成血肿的过程，造成了神经纤维的断裂，从而造成神经功能的损伤，形成相应的症状。对于高血压脑出血来说，首先的症状，可能是突然的血压升高，通过平素的降压治疗没法缓解，患者可以发生剧烈的头痛，这种头痛可能是持续性的剧烈的头痛，遍及全头。另外有一些病人会伴有头晕、步态不稳，还有的病人会伴有口角的歪斜、流涎。部分病人会伴有恶心、呕吐等症状，呕吐的时候，呕吐的物质可能是咖啡色的胃内容物，这种病人往往会伴有应激性的溃疡出血。另外一部分人可能还会发生抽风，也就是我们常说的癫痫症状。另外位于特殊功能区，或者是大量的出血，可能患者会直接进入昏迷状态，不能唤醒，不能言语。

  

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  王乃柱 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-30 2637次

• 高血压脑出血可以做哪些运动
  患有高血压脑出血的患者，在病情康复以后，可以适量的进行体育锻炼，可以选择一些运动强度不大的有氧运动，如进行慢跑，散步，游泳，瑜伽，打太极拳，通过这些锻炼方式，可以增强患者体质。除此之外，通过锻炼可以控制体重，预防动脉粥样硬化，对于血压的控制也是非常有利的。患有高血压脑出血的患者，要注意避免高强度的体育锻炼，避免重体力劳动，要注意休息，避免熬夜。除此之外，还要注意清淡饮食，均衡营养，避免吃脂肪含量比较高的食物，避免吃含盐量比较高的食物。另外，还需要在医生的指导下，科学规范地应用降压药物，控制血压，预防高血压脑出血复发。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-11 1595次

• 高血压可以做哪些运动
  高血压患者可以做的运动其实是比较多的，但是需要采取个体化的运动方案，要结合自身的身体情况。如果除了高血压以外，没有其他的疾病，而且血压也比较稳定，显然这种情况可以选择运动方式比较多，但是选择运动方式的原则，主要是选择有氧运动方式，像慢跑，快走，游泳，骑自行车，打太极拳，登山，这样的运动方式都是可以的，但是有一个前提，就是不能够过于劳累，另外运动需要循序渐进，贵在坚持。还有一部分高血压患者高血压波动比较大，不稳定，这种情况运动一定要格外的注意，过度的劳累，有可能会引发高血压并发症，有可能会导致心脏并发症，脑血管并发症。另外就是高血压患者本身就已经合并了并发症，比如有高血压性心脏病，冠心病，高血压脑血管疾病，这种情况在运动方面一定要谨慎，要严格的根据自身的身体情况来选择运动方式，不能够勉强。一般对于高血压患者出现了心脏的并发症，可以适当的选择散步这样的运动方式，打太极拳这样活动量比较小，不容易诱发疾病，对身体也是有好处的。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-01 3212次

• 高血压可以做哪些运动
  需要用一些降压的药物来治疗，如果出现轻微的高血压，可以再增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，适当地进行慢跑，同时饮食是规律，饮食上不要吃辛辣，油腻的食物，戒烟，戒酒。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 1401次

• 高血压做哪些运动最好
  病情分析：高血压患者，平时的时候是不能够做一些过于剧烈的运动，还是要选择一些比较缓和的，比如说散步、慢跑、打太极拳，这些都是可以的，要根据自己的身体状况，血压水平量力而行。意见建议：因为高血压引起的原因是比较多的，过于剧烈的运动，劳累辛苦，情绪波动过大都可能会是高血压的危险因素，所以说平时养成良好的生活习惯，保持平和乐观的心态。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-04 1702次

• 高血压脑出血可以做哪些运动
  患有高血压脑出血的患者，在病情康复以后，可以适量的进行体育锻炼，可以选择一些运动强度不大的有氧运动，如进行慢跑，散步，游泳，瑜伽，打太极拳，通过这些锻炼方式，可以增强患者体质。除此之外，通过锻炼可以控制体重，预防动脉粥样硬化，对于血压的控制也是非常有利的。患有高血压脑出血的患者，要注意避免高强度的体
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 30次

• 高血压患者不宜做哪些运动
  一，不宜做爆发性运动，如体重或下蹲又突然起立，因为这类运动都会加强心肌收缩，在瞬间血压会升高10到50毫米汞柱，使脑血管破裂的危险性增大。二，不宜做高强度或费劲的动作，因为这类活动可使收缩压和舒张压同时升高，特别是舒张压升幅较大，可能诱发心脑肾的病变。三，不做头下低的动作，特别是脑动脉硬化的老年人，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 127次