问膝盖内侧拉伤筋怎么办膝盖扭到筋了几天能好

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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12409次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 109690次

• 膝盖筋拉伤
  对于膝盖筋拉伤以后的病人主要还是表现为局部的肿胀，疼痛，严重的可能会影响到局部的正常活动，这就是膝盖拉伤常见的临床症状。一般针对于这种筋拉伤最主要的还是需要嘱咐病人严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，因为本身就有损伤如果继续活动就会加重损伤，并且不利于损伤的修复。对于这样的病人千万不能受凉，受凉也会加重症状，伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上。如果病人对于膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，一般通过上面这些积极的治疗办法慢慢就会康复。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 10001次

• 手腕扭到筋了怎么办
  对于病人出现了手腕部位的韧带损伤，会引起手腕部位有明显的肿胀疼痛、活动受限的情况，出现这种情况以后，首先要限制手腕部位的屈伸活动和手部的提物活动，以免导致损伤的韧带过度的牵拉，引起肿胀疼痛的加重。在扭伤24小时以内，可以用凉毛巾或者冰块行手腕部位的冷敷，来减轻疼痛，并且避免肿胀的加重，24小时以后，可以应用活血化瘀药物的外敷，及口服，来促进手腕部位瘀血肿胀的消退，并且能够促进手腕扭伤部位的恢复。一般在手腕韧带扭伤以后，要限制腕关节活动两周，给损伤的组织创造修复的条件。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 13628次

• 大腿内侧筋拉伤怎么办？
  病情分析：肌肉一旦出现拉伤问题的时候，主要是会引起皮下出血，皮下水肿等情况，这时候应该在24小时之内冷敷拉伤部位，然后避免水肿加重，24小时之后再考虑热敷或者是其它物理治疗。意见建议：肌肉出现拉伤之后，建议适当的卧床休息，然后，尽量避免出现二次的损伤，饮食上的要有一定的适当的忌口，比如少吃一些辛辣的食物才更有助于恢复。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-22 1404次

• 手指扭到筋了怎么办
  病情分析：手指扭到筋了，急性阶段先局部用冰块进行冷敷，减轻疼痛的症状，症状缓解以后可以外用药膏，比如活血止痛膏，可以口服活血的药物，比如活血止痛胶囊。意见建议：平常一定要避免一些外力因素导致手指关节部位的损伤，避免长时间的活动，不要长时间提重物，必要的时候可以进行局部固定。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 1802次

• 膝盖扭到筋了怎么办
  膝盖扭到筋了是指膝盖扭到了筋。膝盖扭到了筋的患者一般可通过加强生活护理、固定保护、冷敷、热敷、应用药物等方式改善，治疗期间应积极配合医生。1、加强生活护理：如果患者不小心把膝盖扭到了筋，应多注意休息，避免进行剧烈运动和负重活动，同时也应减少进行体育锻炼，比如打篮球、打乒乓球、跑步等，以免使症状加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 膝盖的筋拧着了怎么办
  患者膝盖的筋拧着了可以采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。1、一般治疗：患者膝盖的筋拧着后要注意休息，减少对患处的刺激，休息时可以将患肢抬起，有利于血液回流和减轻肿胀。同时还要限制受伤部位运动，避免受伤肌腱牵引引起的肿胀和疼痛，不利于扭伤组织的恢复。此外，还要做好固定保护，可佩戴护膝，严重情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1165次