问 便秘食疗方有哪些

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• 四个食疗方解决便秘问题

  ①西梅汁，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等，与魔芋糊一起调制，每天早晨空腹两勺。坚持服用，可治疗长期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌温水服用，能够很大几率缓解或治愈便秘。因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。④香蕉沾芝麻，吃香蕉时，可以加点黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要还是能够润肠通便。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。黑芝麻本身就具有润肠燥的功效，配合香蕉功效更强。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 3641次

• 脱发食疗方法有哪些？

  脱发患者在饮食上的注意事项，分两种情况，第一个对于斑秃来说，没有什么特别的要求，除非是患者对某种食物，容易过敏的情况下，能就要注意少吃这类食物，同时注意斑秃患者，可能要摄入一些稍微富含蛋白质、富含维生素、富含氨基酸的这些食物，这些物质对头发的生长是有价值的，有帮助，对于雄性雄脱来说，AGA还是要注意饮食，就是我们要注意三点，第一个就是尽可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸烧烤的食物，第三个就是对于一些偏食的患者，可以补充一些维生素，比如我们的酸橙、金施尔康这些，含有各种微量元素的食物，对它可是有好处，总之对于防脱发来说，什么都能吃，但是尽量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白质的，富含维生素的食物，对头发生长是有利的，比如现在的食物油中，建议吃含有亚油酸比较高的食物，橄榄油、花子油，这个东西都比较好，比如说蔬菜里面，甘蓝、芥兰这些蔬菜，对头发也是有帮助的，坚果类的比如说南瓜子，研究发现南瓜子里面含有一些对AGR有治疗价值的一些成分，比如说还有南美的锯齿松，锯齿松中提取的棕榈油，也是有一定的对抗雄激素的作用，治疗AGA的效果，这些都是在饮食中，需要充分考虑的地方。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2018-07-03 39670次

•  便秘食疗方有哪些
  主要有以下几方面，首先主食方面应该以糙米、麦类为主，而且那适合多吃一些产气的，比如说红薯、土豆、汽水、豆类等等，这样的话是能够促进肠蠕动的。第二，平时要多吃一些粗纤维多的蔬菜和水果，比如说菠菜等等。第三，要可以多吃一些植物油，比如说芝麻油、花生油、菜油，都是可以润肠通便的。第四，多吃一些能够润肠通便的食物，比如说蜂蜜，芝麻、核桃、香蕉等等。第五，早晨起来早晨起来之后，要空腹一杯温开水或淡盐汤菜汤等等，就是要多吃一些富含维生素的食物比如说粗粮，另外的就是比较禁忌一些辛辣刺激的食物，比如说大蒜、辣椒。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-17 4916次

• 调治便秘的面点类食疗方有哪些
  便秘的患者要注意进行食疗。便秘的患者要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如可以吃一些高粱面，玉米面，荞麦面，燕麦片等，这些食物含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些这样的食物可以促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者，还要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充膳食纤维，有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者，还要注意适当的参加体育锻炼，这样不仅能够增强体质，也有助于刺激胃肠道蠕动，可以缓解便秘的症状。便秘比较严重的患者，还需要到医院进一步检查，以明确病因，并在医生的指导下进行科学规范的治疗。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-22 1506次

• 妇女产后便秘的食疗方有哪些
  病情分析：便秘是指大便次数减少，大便干结，粪便量减少，一般采用食疗的方式。意见建议：便秘患者可以选用牛肉，兔肉，牛奶，花生，熟黄豆，蜂蜜，红薯，芝麻等具有补气润肠作用的食物，可以将牛肉和兔肉切成碎末，加黄豆和大米煮成粥食用，可以多吃纤维多的食物，如山芋，粗粮，芹菜，多吃水分多的食物，如雪梨，多吃能够促进肠蠕动的食物，如蜂蜜，香蕉，芋头，多吃富含有机酸的食物，如酸奶，多吃富含脂肪酸的食物，如花生米，松子仁，黑芝麻。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-15 1702次

• 调治便秘的菜肴类食疗方有哪些
  病情分析：调治便秘的食疗方法有很多，但这需要患者坚持才会看到疗效。意见建议：患者如果选择食疗方法来纠正便秘的话，可以选择富含高纤维的食物。平时可以吃一些新鲜的蔬菜和麦麸等，这就增加了饮食中纤维的摄取，从而会扩充便秘的体积，促进肠胃的蠕动。也可以喝大量的温水，养生专家提倡的是每天要喝八杯水，这对于一些人来说是很难做到的，但尽量做到多喝温水或者喝蜂蜜水，这可以使肠道不那么干燥，减少便秘的发生。这些办法如果都没能够缓解便秘的话，患者可以到当地医院中医门诊进行咨询，找中医大夫对全身进行调理，从而调治便秘。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-08-30 702次

• 调治便秘的茶饮类食疗方有哪些
  便秘在临床上是非常多见的一类疾病，与女性患者和老年人居多，老年人因为胃肠蠕动减慢，会出现便秘的情况，而对于调治便秘的茶类和饮食疗法，具体有哪些，大致有以下几个方面。第一，用于调治便秘的茶类，主要是不要喝浓茶即可以，可以喝一些清淡的绿茶、红茶、花茶或者是茉莉茶，以及用一些中药用作代茶饮，比如，决明子代
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 157次

• 便秘的食疗方法有哪些
  便秘的食疗方法主要包括多喝水、喝酸奶、多吃蔬菜、多吃水果、多吃粗粮等。1、多喝水：水能够起到润肠通便、加速身体新陈代谢的作用，所以便秘的患者可以在日常生活中适当的多喝水。2、喝酸奶：酸奶中含有较多的益生菌，在饮用之后能够增加肠道内的有益菌群，对于肠道菌群失调引起的便秘，有较好的调理效果。3、多吃蔬菜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次