问预防脑梗塞的方法有哪些

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• 预防脑梗塞的方法

  预防脑梗塞，我们首先要从自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我们要低盐、低脂饮食。第二，要适当的运动，适当运动是如果有条件的话，我们建议每天，每个人都要进行一个小时的有氧运动，包括快步走、跳广场舞等等这些。第三，就是要保持乐观、保证睡眠。第四，戒烟限酒。烟是要戒掉的，烟是有百害而无一利。酒我们是限制的，如果长期大量酗酒的患者，我们建议他限制饮酒，每天每个人的酒精摄入量是24克。如果从来不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比较肥胖，我们建议男性的腰围，控制在85厘米以内，女性的腰围控制在80个厘米以内。当然要尽量控制在标准体重，还有就是患者要积极的控制好基础病，比如有高血压，有糖尿病，高脂血症以及房颤等等，要在医生的指导下，控制好这些基础疾病，这也是防止脑血管病的最好的方式。

  

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  杜志刚 副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-02-01 28283次

• 预防脑梗塞的措施有哪些？

  预防脑梗死的措施，是一个很复杂的问题。因为脑梗死有脑血栓形成，脑血栓形成常见的原因，是高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等原因，引起的脑动脉粥样硬化。对于脑血栓形成，我们主要要对危险因素管控，另外，如果有些患者由于这些原因导致血管狭窄，已经很严重了，那么我们应该常规给予抗血小板或者他汀类，或者神经保护剂治疗，预防血栓的发生。有些患者已经发生血栓了，那么我们更加强化，要进行终身的二级预防，例如抗板药物或者他汀类药物的使用等等。对于脑栓塞的发病原因是不一样的，很多时候可能是由于心脏，例如心房颤动引起的。所以我们要针对心源性治疗，除了治疗心脏的同时，我们可能会给予一些抗凝的药物，因为真正来讲，对于脑栓塞抗凝治疗，可能比抗血小板药物治疗效果会更好，这是危险因素的管控。第二个，对于脑血栓的预防，我们特别重视的是要查体。我们要定期体格检查，特别对于有高血压、糖尿病、高脂血症或者已经发现，有动脉粥样硬化，或者斑块的患者我们要定期检查、评估血管的情况，也就是评估血管狭窄病变的情况。如果狭窄越来越严重，我们可以提前干预、提前预防。因为真正来讲，脑梗死是一个急性、突然发生的疾病。它有特点就是来得快走得慢，所以我们尽量预防它不让它发生。这样比发病以后再来治疗会好得很多。因为很多患者犯病以后，特别是多次犯病以后，常常是瘫痪在床不能生活自理。所以对自己、对家人造成很大的伤害，我们一定要重视脑梗死的预防。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-29 36970次

• 预防脑梗塞的方法
  第1点，要预防脑梗塞，在饮食方面可以多吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如患者平时多吃鱼类，特别是吃深海鱼。另外可以多吃坚果类食物，炒菜的时候可以用橄榄油，这些食物里面含有有一定程度的不饱和脂肪酸，有一定的抗动脉粥样硬化的作用。第2点，患者一定要多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，比如多吃白菜，西兰花，芹菜，油菜，菠菜，多吃苹果，橙子，柚子，香蕉等。水果和蔬菜里面的维生素和叶酸的含量是比较丰富。第3点，也要注意优质蛋白质的摄入，比如可以喝牛奶，吃瘦肉。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-08 1477次

• 预防脑梗塞的方法
  主要是要控制一些危险因素，其中危险因素可分为可控制因素和不可控制因素，不可控制因素主要包括年龄、性别，可控制因素较多，前十位是高血压史，缺乏体育锻炼，腰臀比，吸烟，饮食不合理，心脏病变，抑郁和心理压力，糖尿病以及酗酒等。脑梗塞的预防要求患者在日常生活中要控制血压，在正常血压糖尿病的患者，要维持良好的血糖以及每天要进行体育锻炼，而且体育锻炼每天要不少于三十分钟，控制体重，男性的腰臀比要小于0.9，女性的腰臀比小于0.8，有吸烟史的患者戒烟，有酗酒史的患者更要戒酒。要合理饮食，控制摄盐量，每日不超过六克的盐，要减少饱和脂肪酸的摄入。可以将动物油进行换成植物油来进行烹调，要主动积极的治疗心脏病，控制心脏节律和心率，治疗心脏病的原发病因，可以对患者进行心理干预和药物治疗，减轻患者因为有疾病风险而造成的抑郁焦虑，甚至暴躁等，要控制血糖，在空腹控制在六毫摩尔每升以下，餐后血糖控制在十毫摩尔每升以下。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-02 2467次

• 脑梗塞的治疗方法有哪些
  脑梗死发病4-5小时内，若是没有禁忌症，可以考虑静脉溶栓治疗。重症的患者发病早期，特别是几小时之内可以考虑外科取栓治疗。保守治疗就是口服抗血栓的药物，如阿司匹林或者是氯吡格雷等，还需要口服上软化血管，稳定斑块的药物如阿托伐他汀钙等，另外还可以考虑使用活血化瘀药物及脑保护药物。发生脑梗死的患者基本上都有基础疾病，如高血压病，糖尿病。所以患者还需要进行基础疾病的治疗。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2018-11-24 1501次

• 脑梗塞的治疗方法有哪些
  病情分析：如果不幸发生了脑梗塞，可以选择应用静脉溶栓动脉溶栓或者是神经介入治疗，如果已经超出了相应的时间窗，还可以选择应用内科药物保守治疗，甚至进行外科手术治疗。意见建议：建议患者充分信任自己的医师，积极配合诊治，在平时的生活中多进行一些体育锻炼来增强体质，另外在发病后一定要积极的控制好血压和血糖，保持自己心情的一个愉悦感。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-06-23 702次

• 预防脑梗塞的食物有哪些东西
  预防脑梗塞的食物包括：一、玉米，玉米富含脂肪脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积从而软化动脉血管。二、西红柿，不仅各种维生素含量比苹果、梨高二到四倍，而且还含维生素，芦丁。它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 4662次

• 预防脑梗塞的食物有哪些东西
  预防脑梗塞的食物包括：一、玉米，玉米富含脂肪脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积从而软化动脉血管。二、西红柿，不仅各种维生素含量比苹果、梨高二到四倍，而且还含维生素，芦丁。它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 266次