问睡觉不用枕头可以吗

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• 睡觉之前吃高血压药可以吗

  睡觉之前可以吃高血压药。人体的血压大多数人都是在早晨的时候有个晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午这段时间血压是比较高的，所以建议降压药一般在早晨醒来就吃。但是也有些朋友血压是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暂停，就是打呼噜的人或者是晚上睡不好觉的人，往往晚上睡觉当中血压也是高的，这些人群降压药可以在晚睡前再吃一次。如果白天血压不高，单纯晚上血压高，也可以把降压药放到晚睡前吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-02 3222次

• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9643次

• 睡觉不用枕头治驼背吗
  睡觉不用枕头是不可以治驼背的，不仅如此，睡觉不用枕头还会出现以下几种问题：一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比心脏较低，这样血液就会更快的流入心脏这个部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受到伤害，第二天醒过来，人们发现自己头晕胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因。二，不仅会出现以上这种情况，睡觉不用枕头还会导致血管饱满度增加，这样留入头的血液变多，睡眠质量也会被严重的影响。而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不畅，形成落枕，让它变成身体上一个严重的负担。三，枕头合理的高度，成人枕头合理的高度为八到十二厘米，实际生活当中我们也可以注意到老年人的合理高度在九到十五厘米。而大多数老人的枕头高度在十五公分以上，儿童枕头合理高度为零到八厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-14 60304次

• 颈椎病睡觉不用枕头
  在现实生活当中，颈椎病是非常常见的，有很多的民间的治疗方法，就是颈椎病睡觉的时候不要使用枕头，其实这是一种错误的认识。颈椎病，它是颈椎的不稳定以及不良的生活习惯所导致的，颈椎有一个正常的生理弯曲叫做颈椎的前凸，如果睡觉不使用枕头的话，那么颈后部就会悬空，时间长了就容易导致颈后部的肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性的炎症，也会引起颈椎的生理曲度变直，这种情况下就容易加重颈椎病的发生。使用的枕头不能太高，在平躺的时候，头颈部要和枕头以及床相互贴实，不要有悬空的地方，在侧躺的休息的时候，枕头不能太软，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，避免头部向左侧或者右侧过度的歪斜，能够有效地预防颈椎病的发生。一般枕头的高度大约在七到八公分比较合适，一般根据睡醒之后第二天感觉到颈部比较舒服是最好。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 34108次

• 颈椎病睡觉不用枕头可以吗
  颈椎病的治疗主要包括手术治疗和保守治疗两种方法。保守治疗又分为以下几个方面：第一就是颈部制动，颈部制动一般用颈托来制动，制动的目的是减少颈部的活动而减轻对周围椎间盘的压力，促进病情的恢复。第二方面是牵引，牵引之后拉大椎间隙，椎间隙拉宽以后有利于椎间盘的还纳，减轻对周围神经的压力。所以颈椎病最好不用枕头，最好平卧。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 1901次

• 颈椎病不用枕头可以吗
  对于颈椎病的患者也是需要使用枕头的，一般来讲枕头不能太高也不能太软，7~8公分比较合适，如果第2天早上醒来头颈部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，没有悬空的地方，侧躺着休息的时候避免头颈部过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 2902次

• 睡觉不用枕头好吗
  睡觉不用枕头一般不好。没有枕头的支撑，头部和颈部肌肉长时间处于紧张状态，易引起疲劳和疼痛，从而影响睡眠的深度和质量。不使用枕头会打乱颈椎的自然生理曲度，长期如此可能导致颈椎疼痛、颈椎间盘突出等问题。睡觉不枕枕头可能使脑部位置相对较低，影响脑
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 睡觉不用枕头好吗
  患者睡觉不用枕头通常是不好的，可能会导致颈椎病，或者头晕脑胀的感觉出现。患者在睡觉的时候如果不用枕头，可能会导致颈椎病的症状出现，因为人的颈椎部位是由于7块骨头组成，会有一个生理性的弯曲，在睡觉平躺的时候，需要用枕头才可以保持这种弯曲的正常，不用枕头会导致弯曲出现异常，从而出现颈椎病，甚至出现胳膊的
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 776次