问小孩吃膳食纤维的作用
病情描述:
小孩吃膳食纤维的作用
答医生回答
病情分析:
小孩吃膳食纤维的作用很多,比如可以补充身体所需的微量元素,另外,还有助于促进胃肠道通畅,预防便秘。小孩吃膳食纤维还可以增强身体免疫力,增强身体抗病能力,对身体发育有好处。
意见建议:
小孩在日常饮食方面可以多吃芹菜、生菜、菠菜、苦瓜、西红柿、西葫芦等新鲜的蔬菜,可以补充膳食纤维。还要多锻炼身体,增加户外运动,增强体质。
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维乐夫膳食纤维的功效与作用维乐夫是一种水溶性膳食纤维固体饮料,是从菊苣里面提纯的低聚果糖加强型菊粉,它在肠胃不会被消化吸收,在结肠被完全发酵后的主要产物是短链脂肪酸,可以起到修复肠道形态和功能,从而缓解便秘、预防肠炎、肠癌;还可以调节代谢,改善胰岛素敏感性,起到一定的控制血糖的作用;以及改善血脂、血压,保护肝脏、预防动脉粥样硬化、中风等心脑血管病,不仅如此,还可以提高免疫力预防感染和炎症;产生饱腹感,促进脂肪代谢,减少脂肪的合成,起到减重的作用,长期足量补充膳食纤维,有预防癌症的作用,如结直肠癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纤维摄入不足,是众多慢性疾病的重要危险因素,现如今社会生活节奏快,人们压力大,饮食结构失衡,过度追求饮食中的色香味俱全,使得膳食纤维摄入严重不达标,严重到什么程度呢?可以每日摄入量为25-35g/d,但科学调查显示,我国居民膳食纤维平均每日摄入量仅仅10.08g/d。尽管一些食物中富含膳食纤维,包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果,苹果、梨、枣等,但是要达到这个健康标准,很难实现,也很难加持,所以,我们可以服用维乐夫膳食纤维粉,它在胃、小肠不吸收,只在结肠发酵,所以不被吸收入血、不被乳汁分泌,安全性较高,孕妇及3岁及以上儿童皆可以使用。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。02:20
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