心慌晚上失眠怎么办

女, 41岁

2021-04-26 517次

病情描述:

心慌晚上失眠怎么办

医生回答

病情分析:

心慌,晚上失眠,首先应当明确病因,如果是睡觉前运动量过大、情绪波动过大、服用药物、喝浓茶、喝浓咖啡等生理原因导致,建议睡前可喝杯热牛奶、热水泡脚、听听舒缓的音乐等方法促进睡眠。如果是心脑血管疾病、甲状腺功能亢进、贫血等疾病原因引起,建议及时到医院检查,采取针对性的治疗。

意见建议:

建议睡觉前避免喝浓茶、浓咖啡或其他能兴奋中枢神经系统的食物或药物。如果服用安眠药、镇静药等改善睡眠的药物,建议在医生的指导下进行,避免盲目用药或超剂量服用。

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