钙片与维生素c一起吃吗

男, 11岁

2020-09-12 2985次

病情描述:

钙片与维生素c一起吃吗

医生回答

病情分析:

钙片和维生素C是可以一起吃的。两者一起口服可以产生人体所需的骨胶原,促进人体的发育,两者还可以相互促进吸收,没有什么副作用的。 他们之间是相互协同的作用,相互促进、相互协同的一个作用。

意见建议:

建议平时饮食中要注意荤素搭配,不能挑食,多吃富含维生素的蔬菜和水果,比如脐橙、橘子等含维生素C比较丰富,多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、虾皮等,不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析:

钙片可以与维生素c一起吃。钙元素与维生素c都是人体所必需的元素,都需要及时的补充,维生素c和钙在一起可以产生人体所需要的骨胶原,促进人体的发育。最好还需要吃一些维生素D,能够促进人体吸收钙,促进骨骼和牙齿的生长。

意见建议:

平时要多吃一些富含钙元素的食物,如牛奶、虾皮、豆腐、芝麻酱。也要多吃富含维生素c的新鲜的水果和蔬菜。

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