首先这两个药物一般的话都不要一起吃的,这个维生素c,它是一种水溶性的维生素一般那就是早晨喝水之后再吃效果是比较好的,而我们的钙剂一般都是在午饭或者是晚饭后1小时再吃,这个时候它的吸收效果是最好的,而且钙剂在夜间服用它具有这个安眠还有镇静的一个效果,可以提高我们的这个睡眠质量,维生素c它本身那就是一个抗过敏的药物,它的服用一般的就是饭前来进行食用的。
而我们的钙片一般就是在晚上睡前进行服用,一般人体一日三餐当中可以从食物,从摄入三百毫克到四百毫克的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙的时候,血液可以随时从食物中来补充血钙的一个水平,到了夜间我们就不断的就是在尿液,而且不再进食,这个时候可能起到低钙的一个水平,所以说一般都是要夜间进行服用的。