腰椎盘突出平时该怎么保养

女, 66岁

2018-11-21 1048次

病情描述:

腰椎盘突出平时该怎么保养

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出以后,平时的保养要从以下几个方面:第一、尽可能的减少腰部的活动,缩小腰部的活动范围,目的就是减少因为腰部活动而引起椎间盘的再次突出,引起病症的复发。第二、建议平时也要多卧床休息。减轻椎体对椎间盘的压力,减少周围纤维软骨环的损伤,更好地保护病情,减少复发的几率。第三、注意平时的保暖,因为受凉,也可以引起椎间盘的复发。

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