问月经期可吃什么补血

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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15699次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43873次

• 月经期可吃什么补血
  在月经期，建议增加营养，多吃一些可以补铁补血的食物和药物，以纠正贫血情况。例如菠菜，香菇，苹果，大枣等含有铁元素比较多，另外红糖，小米，黄豆，阿胶，猪肝，花生米等，也具有丰富的铁元素，同时具有补血养血的作用。如果患者合并贫血情况，必要时还需要应用药物治疗，比如当归补血口服液，生脉饮，维生素C，叶酸，多糖铁复合物。以上方案，仅供参考，具体情况，请结合自身情况，在专业医生指导下用药。
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  郑红凤 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-09 3132次

• 月经期吃什么补血
  月经期间，女性可能会失去大量的血液，所以在月经期间要注意补血，因为血液缺乏可能会导致皮肤暗淡，贫血，眩晕，食欲不振，无精打采等，使生活质量降低。女性月经期可以通过食疗的办法来补血，可以达到很好的经期补血效果，月经期补血的食物有红枣，红糖，胡萝卜，红米，乌鸡，芹菜，南瓜，龙眼肉等，这些食物可以起到补血补气的作用，将血气补足了，女性才能使身体更健康，皮肤更红润。注意饮食的同时还要注意生活有规律，劳逸结合，娱乐有度，特别是保证充足的睡眠，做到这些对女性的身心健康，使经血更加调畅，可以延缓衰老。
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  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-30 23580次

• 月经期吃什么补血
  月经期间可以喝些红糖水，还可以适当吃些大枣、阿胶等。月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。不可以喝冷饮，可以喝些热牛奶、红糖水等温热的饮品。注意个人卫生，穿棉质透气的内裤。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-09 2701次

• 月经期贫血怎么补血
  月经期如果出现贫血，有可能是由于月经量比较多，从而引起失血造成的，这种情况非常的常见。首先可以应用多糖铁复合物或者右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗，补铁补血。另外要注意适当的加强营养，多吃一些含铁以及维生素等比较丰富的食物，可以多吃一些猪肝，瘦肉，血制品等。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 2303次

• 月经期可吃什么补血
  女性在月经期间可以适当的多吃一些富含铁元素的食物进行补血，如小白菜、菠菜等。另外在月经期间女性饮食一定要清淡易消化，可以适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，避免食用生冷、过硬的食物。在日常生活中，女性一定要注意防寒保暖，避免淋雨、喝冷饮等。在月经期间要养成良好的卫生习惯，卫生巾要勤换，同时内裤也
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 月经期贫血怎么补血
  月经期间的贫血一定要找出贫血的病因，然后针对贫血的病因进行治疗，这样才比较容易纠正，在月经期间，如果是失血过多所导致的贫血，通常的需要补充铁剂针对月经量过多的病因进行治疗。如果是因为其他的肿瘤，比如妇科的肿瘤所导致的月经量过多，或者是导致失血过多，则必要的时候需要进行相应的手术治疗。在贫血的时候可以
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 315次