问经期吃什么排污血快

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• 月经期间吃什么好排毒排污血

  月经期间，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我们要了解什么是月经，月经它就是，每月的子宫内膜的脱落，咱们子宫内膜按照生理周期，它是在月经之后，一般是0.4个厘米到0.5个厘米，随着内分泌的变化，雌孕激素的变化，逐渐的到下一个月经前期，会增长到1.0个厘米以上，这个时候月经就开始脱落了，内膜开始脱落，所以月经期排下来的，并不是说所谓的污血，它只是正常的子宫内膜脱落，子宫内膜脱落，按中医学来讲，它是和肝脏和肾脏关系最密切，肝藏血、肾藏精，所以子宫内膜的脱落，它就会造成人体，女性暂时的精血的亏虚，所以这个期间我们就应该，一方面养血，一方面补益肾精，长吃的像这个红豆汤，红糖水、红豆粥，它都具有这个养血美容的作用，蔬菜类的比如说紫菜、黑木耳，这类的蔬菜它都有助于，月经的排出。另外、禁止吃什么东西呢，比如说生冷的东西、辛辣的食物，我们要尽量少吃，咖啡、红茶要尽量少喝，因为像红茶、茶叶，它含有一定的咖啡碱，它会让人体兴奋，影响身体代谢，在这里给大家介绍一个，在月经期适合服用的中药小处方，生化汤，生化汤的主要组成有五味，当归10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任医师武警总医院

  2019-01-09 54855次

• 吃什么排便快

  想通过饮食来通大便，建议可以通过以下几个方式：一是多进食水果、高纤维素和膳食纤维丰富的食物，可以更好的促进大便排出，比如香蕉、苹果、梨。但是进食水果促排便也是有要求的，比如苹果晚上睡觉前吃，第二天早上起来便意会比较明显，或者是早上空腹吃也会帮助排便。再就是蔬菜，蔬菜里含有大量的粗纤维，对肠道是有保护作用的，同时还能促进肠蠕动，增加排便，比如芹菜、菠菜、韭菜，还有萝卜等。第三就是可以喝酸奶、蜂蜜水，也可以起到润肠通便的作用，但是要注意酸奶不要空腹饮用，温度也不能太低。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5668次

• 经期吃什么排污血快
  在月经期间可以多喝热的姜糖水或者红糖水，牛奶等，可以促进局部的血液循环，有利于排出污血块、经血，如果是痛经的女性喝热性的液体也可以缓解痛经。在来月经期间一定要注意保暖，不要受凉，不要喝冰镇的饮料，或者吃寒凉的水果，否则就会影响月经。女性在来月经期间也需要保持外阴的清洁，每天用清水清洗外阴，勤换卫生巾，穿纯棉线的内裤，可以避免感染。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-07-03 2091次

• 经期吃什么能排污血
  女性在月经来潮期间，如果阴道内的血液排出不是特别是通畅。那可以考虑服用一些活血化瘀的药物来排出污血。比如常见的益母草颗粒、血府逐瘀丸，而且还建议这类女性可以在月经来潮期间进行艾灸下腹部，也具有排污血的功效，不但能够促进淤血的排出，同时还能够缓解腹部冷痛的作用，所以对于月经期有明显血凝块的女性，就可以专门服用中成药来调理，还可以找中医面诊，开一些活血化瘀的中药，这样调理效果会更佳，但通常都建议在每次月经来潮前一周就开始服用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-28 4147次

• 经期吃什么能排污血
  病情分析：女性在月经期间，适量的喝一些姜汤水能够起到排污血的作用，因为红糖姜水是一种热性饮品，适量的饮用能够促进血液循环，起到暖宫的作用，所以会使经血顺畅排出。另外在月经期间适量的吃一些山楂，有促进子宫收缩的作用，也有促进经血排出的作用。意见建议：月经期间要注意休息，不要干重体力活，不吃生冷寒凉的食物，不要用凉水洗漱，建议可以多喝白开水，保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-08-13 901次

• 经期吃什么排毒排污血
  病情分析：经期可以吃红豆粥，有助于排毒排污血，还有解毒的功效，也可以喝红糖水，有补血的作用，可以使月经血流出通畅。意见建议：做好经期卫生不要做剧烈运动，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷的食物，月经期间禁止性生活，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-05 6602次

• 月经期喝什么花茶排毒排污血
  月经期一般喝玫瑰花茶、月季花茶、金银花茶等排毒排污血。1、玫瑰花茶：是利用玫瑰花和开水泡茶泡制而成的茶，玫瑰花在中医方面属于一种中药材，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，月经期间适当地喝玫瑰花茶，可用于改善肝郁气滞引起的月经不调、淤血肿痛等症状，也有助于排毒排污血。2、月季花茶：月季花也属于中药材，具有
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-31 0次

• 月经期间做什么运动好排毒排污血
  月经期间散步、做瑜伽等运动好，可以用来排毒排污血。1、散步：根据个人体质，在生理期进行适度运动，如散步，散步可促进身体血液循环，加快经血排出，减轻腹痛等症状。月经期间运动要控制运动量，禁止高强度、大量的运动，以免加重痛经或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽运动相对舒缓，可以听着瑜伽的音乐来进行，对人
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-04-26 1609次