如何增强抵抗力?

男, 40岁

2019-01-18 2077次

病情描述:

如何增强抵抗力?

医生回答

病情分析:

增强抵抗力的方法包括,锻炼身体,并不是偶尔锻炼一次身体,而是规律的锻炼身体。应该规律的饮食,营养上,荤素搭配,少吃一些零食,少吃一些辛辣刺激的食物,戒烟限酒。同时保持心情的愉悦,保持好的睡眠,不要过度劳累。

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