问虾皮怎么吃最补钙
病情描述：
虾皮怎么吃最补钙
答医生回答
杨偲主治医师
吉林大学第一医院儿科
2018-11-23
病情分析：
意见建议：
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黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。
01:22
赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-04 72410次
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骨质疏松怎么补钙有很多患者会说，我家里有钙片，吃了怎么还是骨质疏松。那么这就涉及到怎么补钙的问题，并不是说只要吃钙片，就不骨质疏松了，因为有时候钙片吃进去，不一定吸收了。所以我们除了普通的吃钙片补钙以外，还有辅助性的，用罗盖全、阿尔法骨化醇，这些维生素D类的药物来增进钙质的吸收。那么光吃钙片、光吃骨化醇，可能还不行。有时候，对于骨质疏松的患者来说，还要辅助性的用一下，福善美这一类药物，就是阿仑膦酸钠，一周吃一次。在必要的情况下，还可以辅助性的打益钙灵，一周一次或者是两次，这些都是骨质疏松的治疗。所以骨质疏松，不是说单纯的吃钙片这么简单，它有规范的治疗方案，还是要到医院就诊。
01:30
陈利锋
副主任医师中国人民解放军中部战区总医院
2018-12-26 8101次
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吃虾皮补钙吗吃虾皮可以补钙，但补钙的效果并不明显，所以想要通过吃虾皮来达到补钙的效果，是很轻微的。虾皮中的缺钙很多，但是吸收率并不理想，钙要想吸收，首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分，大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。所以说虾皮虽有补钙的作用，除非是大量的吃虾皮，不然是很难达到补钙的效果的。要真正补充钙元素，喝牛奶吃钙片会更好。钙是人体很重要的营养元素，在人体缺乏钙质的情况下会引发各种不良的后果，所以说如果身体缺钙了就要及时的补充钙。语音时长 1:26”
田婷
主治医师贵阳市妇幼保健院
2018-11-29 22030次
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甲亢可以吃虾皮吗甲亢患者建议尽量不要吃虾皮，因为虾皮也是一种含碘比较多的食物，甲亢患者食用过多的碘会造成甲状腺合成更多的甲状腺激素，因为碘是合成甲状腺激素的原料，原料多了，合成的终产物肯定就会多了，所以甲亢患者尽量的做到低碘饮食，像海鲜，海带，紫菜，这些含碘丰富的食物就不要吃了。这个低碘饮食的要求，要贯穿在整个疾病的治疗过程，甲亢的典型症状有怕热，多汗，多食，易饥，体重下降等这些症状，治疗甲亢的方法有三种，药物，碘131和手术，这三种方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根据患者特点及自身需求选择一个合适的方法来治疗。语音时长 01:13”
袁雁
主治医师中国人民解放军第三零三医院
2019-09-05 5039次
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吃虾皮补钙吗虾皮是可以补钙的。但是要选干净、卫生的虾皮，而且要坚持吃，偶尔吃一次，补钙的效果不明显。虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少。靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法，不太现实。
苏德泉
主治医师复旦大学附属儿科医院
2018-12-09 4603次
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甲亢可以吃虾皮吗患有甲状腺功能亢进的患者是不可以吃虾皮的。虾皮中含碘比较丰富，不适合患有甲亢的患者使用。患有甲亢的患者，饮食上要注意，不要吃含碘比较丰富的食物，如海带等海产品。另外烹调用盐也要选择无碘盐，除此之外，饮食上还要注意补充碳水化合物，补充蛋白质，补充维生素。
李国刚
主治医师济南市中西医结合医院
2018-12-25 3603次
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吃虾皮补钙吗吃虾皮可以补钙，但补钙的效果并不明显，所以想要通过吃虾皮来达到补钙的效果，是很轻微的。虾皮中的缺钙很多，但是吸收率并不理想，钙要想吸收，首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分，大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。所以说虾皮虽有补钙的作用，
王志新
主任医师中日友好医院
2022-01-21 382次
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吃虾皮能补钙吗？吃虾皮是可以补钙的，虾皮含钙量比较高，100g相当于二两的虾皮，大约有991mg的钙。牛奶250ml相当于一袋奶有300mg的钙，这么比起来就是二两的虾皮相当于三袋牛奶的含钙量，从含钙的角度确实虾皮的含钙量比较高，但是吃虾皮也有一定的弊端，比如虾皮是相对来说比较坚硬的，通过咀嚼后吸收的钙含量是较少的
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-01-04 1336次
