腰椎间盘突出能练瑜伽吗

男, 37岁

2021-08-27 569次

病情描述:

腰椎间盘突出能练瑜伽吗

医生回答

病情分析:

不严重练瑜伽的话有助于改善局部的腰部疼痛,增强肌肉力量,增强骨的血液循环,但是需要先检查清楚腰椎间盘突出的严重程度,如果非常严重,有脱出,不适合锻炼,同时如果疼痛,特别是腰疼腿痛比较重,也不适合锻炼瑜伽。

意见建议:

有腰椎间盘突出的情况,需要避免不良的生活习惯,要戒烟戒酒,避免进食高糖高脂高盐饮食,以免影响钙质的吸收,加重腰疼和突出的情况。

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