孕妇可以吃茭白吗

女, 26岁

2022-03-10 1749次

病情描述:

孕妇可以吃茭白吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量吃茭白,茭白含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素,能够补充孕期所需的一部分营养,但是一次性不能吃得太多,因为茭白水分多、热量低,食用后容易出现饱腹感,从而影响其他食物的摄入。

意见建议:

孕妇在孕期要保证营养均衡的摄入,少吃多餐,不能够偏食或者挑食,以免营养摄入不均衡,影响母体健康以及胎儿的生长发育。

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