孕妇泥鳅可以吃吗

女, 30岁

2021-07-07 1276次

病情描述:

孕妇泥鳅可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量吃泥鳅,泥鳅是高蛋白、低脂肪的食物,是孕妇滋补的佳品。泥鳅有“水中人参”之称,营养非常丰富,有调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾、消肿保肝等功效,孕妇食用后,在一定程度上可以预防贫血,增强抵抗力,促进胎儿骨骼发育。但是泥鳅不易消化,一次性不可以食用太多,以免出现消化不良的症状。

意见建议:

孕期饮食应以清淡、易消化为主,少吃多餐,对于偏爱的食物,一次性也不要吃的太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。还应多吃新鲜的蔬菜和当季的水果。

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