问什么食物可以治失眠

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• 阿胶能治失眠吗

  阿胶能治失眠，对由于血虚导致的失眠效果较好。阿胶是一种常用的补血药，具有补血、止血、滋阴润肺的功效。血液具有营养和滋润全身以及维持人体精神活动的功能，血液的营养和滋润作用减弱了会出现头晕眼花、面色白或者黄而无泽，或者是毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木等症状，血液不能维持人体精神活动的时候会出现精神衰退、健忘、失眠、多梦、烦躁等症状。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心态，避免精神压力过大、情绪紧张、熬夜，可以有效的预防失眠加重。如果失眠严重，建议可以服用些治疗失眠的西药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3257次

• 谷维素能治失眠吗

  谷维素是临床上，常常使用的一个药物，这个药物，对于植物神经功能的紊乱，对于初期的很轻的失眠症，可以起到一定的作用。但它毕竟是一个辅助药，不是主要作用的药物，所以对于那些真正的失眠症患者，它可以起到一定的辅助作用，但是主要的还是要对因治疗，采用其他的方法，综合的治疗，效果才好。谷维素可以用，但是不可以滥用，也不要把它当成神药来看待，不要把它当成一个必备的药。一定要根据患者病情，由医师开具处方进行治疗，效果才好，又不滥用药物，也没有浪费资源。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 20217次

• 什么食物可以治失眠
  首先可以采用莲子来治疗失眠，莲子可以起到养心和安神的作用，还可以吃一些红枣，尤其可以煮红枣来吃，可以补中益气，养胃健脾，而且可以缓解失眠的症状。再来晚上睡觉之前，喝一杯温温的纯牛奶，牛奶当中含有丰富的色氨酸，具有镇静和催眠的作用，对于改善失眠帮助是比较好的，而且可以补充钙质，缓解一些缺钙的情况，缺钙也会导致失眠的发生，所以可以喝一些纯牛奶。再来可以使用酸枣仁煮水来喝，对于治疗失眠多梦效果是比较好的，而且可以健脾养胃，使用花生叶煮水来喝也可以治疗失眠，而且没有任何的副作用。出现了失眠的现象，首先应该去医院做一下全面的检查，排除一些器质性的疾病所导致的失眠。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 1954次

• 吃什么食物治失眠
  首先可以吃燕麦或者是香蕉，这些维生素含量比较丰富的食物，可以营养神经，改善神经功能的紊乱，对于治疗失眠也具有一定的缓解作用。再来可以吃红枣，红枣具有安神和镇静的作用，而且可以帮助补血，对于治疗失眠效果也是比较好的。再来可以使用酸枣仁煮水来喝，具有镇静安神的作用，而且可以健脾胃。花生叶也具有同样的功效，食用花生叶煮水来喝，也可以缓解失眠的现象。而且以上的食物对于治疗失眠是没有任何的副作用的，如果治疗失眠的效果不好，最好去医院做全面的检查，尤其要检查心脏，血压，血糖，内分泌相关的因素以及脑血管，因为这些疾病也有可能会导致失眠的发生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 2671次

• 吃什么食物治失眠
  病情分析：失眠的发生率很高，我国成人失眠率高达57%，指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。意见建议：失眠患者要多参加户外活动，保持心情舒畅，不要想太多事情，放松自己。戒烟戒酒，饮食要清淡尔富有营养，多吃含氨基酸和维生素的食物，如牛奶，小米，大枣，黑芝麻，酸枣等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-02 1001次

• 什么食物可以治疗失眠
  病情分析：治疗失眠的食物有很多种，平时容易购买的食品有大枣、桂圆、莲子等。意见建议：除此之外，也可以吃一些富含维生素B1的食品，例如土豆等。除此之外，患者也应该放松心情，适当做一些体育锻炼。平时少喝浓茶，减少对神经的刺激。如果饮食调节对于失眠的患者没有很大的疗效的话，也可以采取药物治疗。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-16 802次

• 什么中药可以治失眠
  失眠在中医属于不寐范畴，患者可遵医嘱通过服用归脾丸、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等。1、归脾丸：属于养血剂的药物，主要成分是有党参、炙黄芪、炙甘草、茯苓、龙眼肉等中药材制作而成，具有益气健脾、养血安神的功效，可用于治疗心脾两虚引起的气短心悸、失眠多梦、肢倦乏力、头晕、食欲不振等症状。2、乌灵胶囊：属于补肾安
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-02-09 0次

• 什么食物可以治肾虚
  什么食物都没有治疗肾虚的作用，肾虚应在医生指导下服用药物进行治疗。肾虚通常分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚，不同的病症服用的药物也不同。1、肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气不足，可导致温煦机体的功能减弱，引起腹泻、四肢不温、腰膝酸软冷痛等不适症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、真武汤等药物进行调理。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-15 0次