问得了颈椎病要注意什么

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• 颈椎病治愈后要注意什么

  颈椎病治愈以后，首先从病因上来找到对策。首先如果是颈椎病开刀以后的治愈，比如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病。这时候如果是打了内固定的钢板，我们在颈部的活动过程中，要稍微的比较谨慎一点，防止临近节段的退变。如果是保守治疗，或者是通过简单的微创介入治疗，治好的颈椎病，没有打钢板，而且周围的结构，没有明显的组织结构的破坏，这些实际上主要加强颈背部肌肉的练习，然后适当的做定期的，颈部的牵伸和对抗的活动训练，就可以了。实际上没有特别的要求，对于目前为止，脊髓型和神经根型非常严重的颈椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以进行微创治疗。而微创治疗以后，对人的活动的要求，是没有特别的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 2157次

• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3718次

• 得了颈椎病要注意什么？
  患颈椎病，第一个要改变不良的生活习惯，伏案工作，熬夜，低头玩手机，躺在床上看电视。建议做一些，颈椎保健操，通过颈椎活动来放松肌肉，局部活血通络，减轻疾病的症状，如果病情得不到缓解，建议到医院及时检查，找到颈椎病的发病原因，以便能够及时做处理。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-21 2215次

• 得了颈椎病要注意什么
  对于病人出现了颈椎病的情况，多是由于颈椎部位的劳损损伤导致的。特别是劳损，很容易导致颈部的肌肉、筋膜、韧带出现过度的收缩痉挛，并且会导致颈部的椎体出现退变和椎间盘变性突出的情况，并且还会导致颈椎曲度的改变，从而引起颈椎部位的神经血管的压迫，从而引发颈椎病的临床症状。所以，得了颈椎病以后，平时一定要避免颈部的外伤，并且多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动。并且避免颈部长时间一个姿势劳作，以免导致颈椎过度受力以后，就会导致颈椎病临床症状的加重，从而影响病人正常的生活工作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 1307次

• 颈椎病要注意什么
  颈椎病建议多注意休息，避免疲劳，避免久坐低头，长期保持同一个姿势，保持正确的坐姿。从事电脑或长期低头的工作的，一定是做抬头训练，增加工作台面的高度，尽量减少低头的幅度，定时活动颈部锻炼，增强颈背部肌肉。
  王秀莲 副主任医师潍坊市人民医院

  2018-12-27 1701次

• 有颈椎病要注意什么
  出现了颈椎病，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间低头，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及睡觉使用的枕头也不能太高太软。适当打羽毛球这些体育运动锻炼，如果出现了神经的症状，不能够进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1102次

• 得了颈椎病后要注意哪些
  得了颈椎病以后我们就要注意养成良好的生活习惯，当工作一段时间后，就要让颈部回到放松的状态，并向各个方向缓慢的旋转颈部，注意在半小时左右休息一下，在办公室工作时坐椅和桌面的电脑要形成合适的位置，不要让颈部觉得太累，睡觉时枕头的形状要以两端高中间低为好。枕头不要过高，枕头的高低也会影响到颈椎，枕头的宽度
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 63次

• 颈椎病术后康复需要注意什么
  颈椎病术后康复需要注意以下几点：一、术后每隔2小时翻身一次，翻身时应维持头颈脊柱形成一条直线，不可扭转，改换成平卧以及左右侧卧位。二、离床活动时，颈部要给予颈托固定，并避免颈部强烈转动。三、卧床时不用佩戴颈托，维持良好的睡姿，取侧卧位或仰卧位时，头颈部、胸腰部维持生理曲度，双侧髋关节以及膝关节呈屈曲
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 210次