问失眠算不算熬夜？晚上11点躺床上

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• 每天11点睡觉算熬夜吗

  每天11点睡觉应该不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大约在8个小时左右，儿童睡眠时间要8~9个小时，甚至10个小时。人的生物钟大约在每天晚上10点睡觉是较好的时间段，如果长期睡眠障碍、熬夜会影响到人的生理功能，尤其是内分泌功能，内分泌功能紊乱可以导致肥胖、痤疮等严重的不良后果，所以每天在10点左右睡觉是比较好的。现在有些年轻人喜欢熬夜，往往超过12点，如果超过12点以后睡眠会严重打乱人的生物钟功能，可以出现内分泌紊乱、神经衰弱等一系列症状。因此应该坚持有规律的作息时间，早睡早起，保证一定的睡眠时间，对于身体的功能、儿童的发育都是非常重要的。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-20 6346次

• 早产算不算难产

  什么叫早产呢，就是我们在孩子没有成熟的时候，没有足月的时候，因为某种因素分娩了，这个就叫早产。早产简单来讲，如果我们笼统来讲早产是难产，它也不是难产。你要看我这种早产的因素，和早产的分娩方式是哪些。如果是医源性的早产，什么叫医源性早产，就是您存在着某种病理性的因素，这个孩子不适合于在母体内继续的妊娠了，我们需要尽快的终止，我们就要借助医学的手段，比方说剖腹产，比方说引产等等的方式，那么在剖腹产的时候或者需要助产的时候，它就叫难产。如果是自然发生的，它就自然流掉了，自然排出来了，就不是难产。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-19 3079次

• 晚上几点睡觉不算熬夜
  每天晚上睡觉的总时间要达到六到八个小时。一般来说建议在晚上十点左右睡觉，就是一个很好的睡眠习惯。如果十二点之后，就要考虑是熬夜的现象，所以一定不要熬夜。睡眠时间与个人的生活习惯有关系，如果第二天精力很旺盛，头一天晚上睡觉前也没有比较困倦的表现，应该就不算熬夜。通常半夜十二点之前就要睡觉，如果早睡很早就醒了，也是很正常的。十一点已经进入了深睡眠，睡眠时间要保证。同时也要提高睡眠质量。现在很多人的夜生活比较丰富，经常熬夜上网，应酬比较多，经常在十二点睡觉，长期熬夜对身体健康是很不利的。成人一天要保持七到八个小时的充足睡眠，这样才可以保持充足的精力和体力。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-07 139693次

• 躺床上腰疼
  对于躺床上腰痛的病人，首先需要说明一下引起这种情况的原因，这是由于长时间卧床休息保护，也可能是由于睡的床比较软，并且病人可能存在有一些基础性的疾病，比如说有腰肌劳损，韧带炎症，椎间盘突出，椎体的退行性变就会出现腰痛的症状。针对于这些情况的治疗方案一般我认为严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复的。尽量嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次每次半小时以上，效果会更加明显的，用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，有利于腰痛症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 78503次

• 晚上几点睡觉不算熬夜
  每个人的生物钟不同，所以对于每个人来讲，几点睡觉算熬夜这样的规律也不尽相同。对于普通人来讲，成年人晚上睡觉时间在七八个小时为正常的，可以在晚上八点，九点休息，而在第二天早上只要睡够七八个小时，起床就属于正常的现象，但对于有的人来讲，十点以后，或者12点睡觉会出现头痛，神经衰弱的症状，如果是这种情况，建议还是早一些睡觉比较好，对很多人来讲，10点以后睡觉没有太大的影响，总之来说，在晚上12点之前一定要进入睡眠状态，否则会出现生物钟紊乱的情况。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 5204次

• 早产算不算难产
  病情分析：早产不算难产，早产是指妊娠期没到37周分娩这是早产。导致早产的原因可能是宫腔内感染或子宫镜异常、羊水早破等原因。难产是在生产过程当中受到某一种因素的阻碍，造成产期延长。意见建议：建议出现以上状况要及时就医，否则对胎儿和孕妇都有影响。平时要保持良好的心态，不要过于紧张或恐慌，不要做一些剧烈的运动以免腹部受到强烈的撞击。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-21 1307次

• 躺床上睡不着算不算熬夜
  躺床上睡不着不算熬夜，属于失眠。躺床上睡不着是失眠了，躺床上睡不着是主观意识上非常想睡觉，但是睡不着，可能是由于心里烦躁焦虑，或者压力过大，甚至是因为疾病因素导致的失眠。熬夜是强制清醒，利用晚上做更想做的事情，没有睡觉的打算，所以性质上是不一样的。躺床上睡不着是指睡眠障碍、入睡困难、多梦易醒等，长期
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 957次

• 11岁来例假算不算早熟
  来例假一般是指来月经，早熟这里是指性早熟，11岁女孩来月经一般不算性早熟，家长要定期带女孩去医院体检，能够了解生长发育情况。性早熟通常是青春期过早，通常女孩在8岁前、男孩在9岁前出现了第二性征。女孩性早熟的表现一般是在8岁前出现了乳房发育、
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-29 0次