问吃啥能减轻脂肪肝

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• 脂肪肝怎么才能减掉

  减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 2386次

• 脂肪肝可以吃大枣吗

  脂肪肝的病人是可以吃大枣的，因为大枣里头含有比较多的维生素，吃了以后对脂肪肝病人的肝细胞的保护，是有一定的作用的，但是不能过量的吃。因为大量的吃大枣，它也会引起消化不良，导致腹胀、肝区不适等这种症状的加重。脂肪肝的病人要强调清淡饮食，要进高质量蛋白、高维生素、高纤维化、高纤维素的饮食。它的治疗，主要是通过控制饮食跟体重，增加运动量来达到消除脂肪肝的目的。脂肪肝的病人，要注意不能喝酒，不要吃辛辣的食品，要慎用损肝的药物。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 8003次

• 吃啥能减轻脂肪肝
  脂肪肝病人需要适当地多吃新鲜的蔬菜和水果，但是也需要在控制每天饮食的总量的情况下来适当的多吃蔬菜水果，比如说白菜，萝卜，茄子，豆角等等，水果方面常见比如橘子，香蕉，葡萄，梨等等都可以吃。但是一定要注意讲究方式方法，因为蔬菜水果也是含有一定的热量的，所以脂肪肝病人在吃蔬菜和水果的时候，也需要计算它们的热量，需要包括在每天整体的能量水平当中，同时一定要注意根据个人体力活动情况来决定每天整体的热量水平，之后要注意适当的调整能量的结构，要注意适当的控制动物内脏以及高热量食物的摄入，还需要注意避免喝酒，还需要继续的参加体育锻炼。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-19 1374次

• 怎样减轻脂肪肝
  脂肪肝是有多种原因所造成的肝细胞内脂肪过度沉积，从而导致肝功能受损，出现肝炎的一些相关表现，减轻脂肪肝要根据不同的原因来采取不同的措施。比如说酒精性脂肪肝，要及时的戒酒治疗，同时要注意调节生活的规律，要早睡早起，不要熬夜，也不要随意服用一些药物进行治疗，特别是一些草药，民间偏方等等。如果是肥胖性脂肪肝，要注意加强体育锻炼，并且控制好体重，调节饮食结构，并且要以高蛋白、优质蛋白、高维生素饮食为主，不要吃过于辛辣、过于刺激，还有过于肥腻、热量过高的食物，治疗一段时间还要及时的复查一些指标，比如说脂肪含量测定、肝功能检查、腹部b超等等来观察治疗的效果。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-07 3094次

• 怎么减轻脂肪肝
  病情分析：平常要多锻炼身体，积极的控制饮食，尽量不要吃太油的食物，比如各种肥肉，动物内脏以及油炸类食物，尽量不要吃，还要养成良好的运动习惯，可以适当的跑步，打球。意见建议：建议定期的监测相关指标，如果出现转氨酶升高，可以不用保肝抗炎的药物进行治疗，常用的保肝药物包括复方甘草酸苷片，还原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰胆碱等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-10 602次

• 怎样减轻脂肪肝
  脂肪肝的改善主要通过生活饮食习惯的调整，必要时可以辅助使用一些药物。脂肪肝指的是过多的脂类物质沉积到肝脏，所造成的代谢性的肝脏疾病。首先应该明确引起脂肪肝的基础原因，如果有不合理的生活饮食习惯，应该及时的调整，存在肥胖的时候，要积极的减肥，控制饮食，戒酒，多参加体育锻炼，可以辅助的使用一些中成药进行调节血脂的代谢，有利于脂肪肝的恢复。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-22 2301次

• 吃啥能减轻脂肪肝
  脂肪肝病人需要适当地多吃新鲜的蔬菜和水果，但是也需要在控制每天饮食的总量的情况下来适当的多吃蔬菜水果，比如说白菜，萝卜，茄子，豆角等等，水果方面常见比如橘子，香蕉，葡萄，梨等等都可以吃。但是一定要注意讲究方式方法，因为蔬菜水果也是含有一定的热量的，所以脂肪肝病人在吃蔬菜和水果的时候，也需要计算它们的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 151次

• 脂肪肝吃啥药
  脂肪肝患者通常可以吃针对代谢紊乱的药物及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、他汀类药物、贝特类药物、针对肝脏损伤的药物，如奥利司他胶囊、厄贝沙坦片、阿托伐他汀钙片、非诺贝特片等。1、奥利司他胶囊：体重指数≥30kg/m²的成人和体重指数≥27kg/m²，伴有高血压、2型糖尿病、血脂紊乱等并发症的成人，可以考虑应
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 1456次