问白萝卜减肥方法
病情描述:
白萝卜减肥方法
答医生回答
病情分析:
白萝卜含有很低的热量,减肥的人可以多吃,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,但是通过白萝卜来减肥,并不是正确的减肥方法。
意见建议:
吃白萝卜只能作为减肥的辅助方法,但关键的还是要控制人体内的总热量。饮食控制的同时增加运动锻炼,使消耗的热量多于摄入的热量,打破人体内的热量平衡,起到减肥的目的。
病情分析:
白萝卜可以通过生吃的方法,达到减肥的效果。建议患者可以多吃一些绿色的蔬菜或水果,这些食物当中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动。
意见建议:
建议患者一定要通过控制主食量,适当的运动锻炼来减肥,不要贸然的应用一些减肥药物,建议患者每周保持2-3次的有氧运动。可以的话尽量少吃一些主食,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
为你推荐
-
白萝卜的功效白萝卜作为咱们常食用的食品,其实它有很好的保健作用。俗语就是冬吃萝卜,夏吃姜。那这种白萝卜显然在保健作用上有非常广泛的运用。第一,它具有防癌抗癌的作用,因为萝卜里边含有一些木质素,能够提高巨噬细胞的活力,这些巨噬细胞有吞噬癌细胞的功效。第二,它有嫩肤抗衰的作用,胡萝卜里面含有丰富的维生素A、维生素C等等,特别是维生素C的含量非常丰富。它能够防止皮肤的老化,能够阻止黑斑、黑色素的沉着,使皮肤保持白嫩,起到抗衰作用。第三,它有健脾胃的作用,因为白萝卜里边含有芥子油、淀粉酶,还有一些粗纤维,因此它能够促进消化、增强食欲,加快胃肠的蠕动。因此对于胃肠胀满,吃萝卜有顺气排气的功效。第四,它有清肠排毒的作用,得益于白萝卜里边含有丰富的膳食纤维,能够清肠。第五,它有止咳化痰的作用,对于由于感冒咳嗽、咳痰,吃白萝卜能够化痰止咳。02:04
-
吃药不能吃白萝卜吗如果是吃中药补药的话,就暂时不要吃白萝卜了。补药指一些补气、补血的药,像当归、黄芪、党参这些,还有一些养阴的药,像枸杞子、沙参,是暂时不要吃白萝卜的,如果吃了这些药物,最好建议在两个小时以后再吃白萝卜。因为萝卜它有消食、破气的作用,特别是服用人参等这些,滋补类的中药的时候,白萝卜会降低补气的效果,使它失去了补益的作用,达不到治疗的目的。民间有句俗话是吃白萝卜会解药效,实际上就是说,体质虚寒的人需要进补的时候,不适合服用白萝卜。因为白萝卜性质是比较偏寒的,如果食用以后会降低药效,上边是指对中药而言的,但是对于西药来说是没有这样的禁忌,一般建议中药和西药,隔开20分钟服用,这样避免药物之间的相互影响,会降低疗效或者是产生一些副作用。01:46
-
白萝卜哮喘食疗方法白萝卜没有治疗哮喘的作用,哮喘是一类呼吸系统疾病,其特点是气道的高反应性,当患者接触到粉尘、花粉、尘螨等过敏原以后或者是受到冷空气的侵袭以后,气道黏膜会出现充血、水肿,管腔狭窄,从而引起空气进出气道受阻,导致呼吸困难。哮喘患者平时要注意保暖,避免着凉,避免劳累,要尽量的远离各类致敏原。不要长时间待在人群拥挤,空气不流通的地方,不要熬夜,作息要规律,禁烟酒,同时要随身携带治疗哮喘的吸入剂。哮喘的治疗药物包括β受体激动剂、磷酸二酯酶抑制剂以及糖皮质激素。语音时长 01:14”
-
肾炎能吃白萝卜肾炎可以分为急性肾炎和慢性肾炎,急性肾炎属于一种临床有自发缓解的疾病,大部分病人四到八周可以完全恢复正常。急性肾炎的治疗主要是休息和对症治疗,饮食原则包括低蛋白,高热量,限制水盐。白萝卜可能含水比较多,如果是病人水肿明显,要适当的限制白萝卜的摄入。除此之外腌制的白萝卜建议不要摄入,因为含有盐分比较多,可能会加重血压,加重水肿。慢性前的饮食原则要根据病人的血肌酐和尿蛋白的程度,如果是肾功能正常,一般不严格限制磷的摄入。如果是病人的肌酐升高,要限制磷的摄入。如果是病人尿蛋白程度比较少,不需要特别限制蛋白的摄入。如果是蛋白比较多,可能也要适当限制蛋白的摄入。白萝卜主要是看病人有没有水肿,如果是没有水肿白萝卜是不限制。语音时长 1:45”
-
白萝卜治感冒吗病情分析:白萝卜是一种比较健康的蔬菜,没有治疗感冒的功效,但对有些感冒症状有一定的缓解作用。白萝卜味辛、性平,有止咳生津、润肺化痰、促进消化等功效,白萝卜炖汤食用,对畏寒怕冷、咳嗽、咳痰等感冒症状有一定的缓解作用 。意见建议:感冒期间可以适当吃萝卜,但咽喉肿痛、咳嗽症状较重的患者不宜生吃。另外白萝卜具有泄气的功效,不建议与人参等补气血的药物同时食用,以免影响疗效。
-
痔疮能吃白萝卜吗病情分析:在日常生活中,对于痔疮患者,其实是可以吃白萝卜的,因为白萝卜含有的水分比较多,含有的膳食纤维也比较多,可以润滑肠道,软化大便,对于直肠的恢复非常有帮助。意见建议:对于痔疮患者建议适当的多吃一些蔬菜和水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,也要适当的多喝水,也要适当的进行体育锻炼,一定要保持排便顺畅,也要缩短排便时间,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免饮酒,避免长时间蹲坐。
-
白萝卜减肥方法“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”。科学研究表明,白萝卜属于粗纤维食物,其味甘性凉,100克只有21卡路里,白萝卜口能促进代谢排毒,还能去油降脂,消肿,减肥,口感还好。等等一系列的功绩表明,白萝卜对人体是非常有益的。专家认为白萝卜促代谢,帮您“排油”解难。白萝卜生吃熟吃都可以,清甜可口,热量很低,不
-
白萝卜减肥期间可以吃吗减肥期间的人通常可以吃白萝卜,而且白萝卜的热量比较低,在减肥期间吃白萝卜并不会导致身体长胖。在减肥期间的人可以适当的吃一些白萝卜,因为平均每100克的白萝卜中只有21大卡左右的热量,所以在减肥期间的人适当的吃一些白萝卜并不会导致身体长胖,反而白萝卜中含有丰富的膳食纤维,在减肥期间适当的吃一些白萝卜可