问突然失眠怎么办

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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22202次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63673次

• 突然失眠怎么办
  当患者出现失眠的话，首先需要查找一下导致患者出现失眠的原因。建议患者可以到正规医院的睡眠障碍门诊接受诊疗。必要的时候可以在医生的指导下调整一些改善睡眠的药物，比如说阿普唑仑、艾司唑仑等药物。需要结合每个患者的情况，选择不同的药物来进行干预治疗。另外，也需要观察有无临床副作用，有无使用禁忌症等。建议所有患者都应该在医生的指导下进行用药，需要少量、短时间应用，以免产生药物依赖性。若是继发于其他疾病之后的失眠，也应该积极治疗原发病。比如说，要是不宁腿综合征所引起的话，可以针对不宁腿综合症来进行干预治疗，比如说可以口服一些多巴丝肼等药物，都应该在医生的指导下来进行干预治疗。患者也应该尽量放松，舒缓压力，不要紧张，配合医生诊疗，并且适当锻炼等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-24 878次

• 突然睡不着失眠怎么办
  如果患者是偶尔出现睡不着、失眠，也就是出现急性的失眠，这些患者是可以临时用一些促进睡眠的药物进行治疗，比如可以用最常用的文飞，也就是有右佐匹克隆进行治疗。还可以用思诺思等药物进行治疗，如果患者对西药不耐受，可用一些中成药物，比如百乐眠胶囊进行治疗。一般如果患者如果躺在床上超过半个小时都没有睡着，就必须要起床去做一些容易睡觉的事情，比如可以看书或者是做一些家务等不是特别剧烈的运动。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-23 8803次

• 突然失眠了怎么办
  导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1201次

• 突然睡不着失眠怎么办
  病情分析：突然睡不着觉失眠考虑到是由疲劳造成，或者是由于情绪太紧张了造成。意见建议：所以建议这种情况首先应该调理好合理的作息时间，不要太紧张，建议可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情。可以口服一些安神补脑的口服液，或者是多吃一些安神补脑健脑的食物。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-26 2201次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是不良生活习惯、焦虑症、高血压等原因引起，一般可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。1、不良生活习惯：如果患者在睡觉之前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，导致大脑神经过度兴奋，所以不能很快进入睡眠状态，此时可以通过认知行为进行治疗，比如不在床上看电视、玩手机、避免睡午觉等，一般症状可以得
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是饮食因素、环境因素、心理因素、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因，可以通过加强饮食管理、改善睡眠环境、放松紧张情绪、口服药物等方式改善。如有身体不适，建议及时就医。1、饮食因素：如果在睡觉之前喝了过多浓茶、咖啡、奶茶等刺激性饮品，则会使机体摄入咖啡因，从而诱发失眠。建议加强饮食管理，睡觉之前避
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次