睡久了头晕怎么缓解

男, 47岁

2021-02-02 1083次

病情描述:

睡久了头晕怎么缓解

医生回答

病情分析:

睡久了头晕,首先不要立即起身,应该逐渐慢慢从床上起来。同时可以做一些简单的运动,加速血液循环,帮助大脑恢复供血。也可以深呼吸几次,用新鲜的气体刺激大脑,恢复头晕的症状。

意见建议:

在生活中,睡久了造成头晕是因为大脑供血,血管痉挛引起大脑的缺血,而引起的头晕。因此,在生活中应该特别注意睡眠时间不宜过长,同时睡眠的环境应该保持安静舒适。

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