问爬楼梯小腿酸痛怎么办

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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 9530次

• 小腿酸痛是痛风吗

  一般来说不是。一般来说痛风主要是关节炎为主，一般累及我们的大脚趾，其次就是我们的踝关节。它的发作顺序，一般是以关节受累为主的，临床表现大脚趾、踝关节、膝关节，最后累及到我们的指关节。痛风也可以影响到指关节，当然这个时间都是比较长的。我们大致判断，从大脚趾到膝关节可能要5年，再从膝关节到手关节，大概又要5年。就是说从脚趾发到手指，一般要10年左右。它不会一般不会影响到我们的小腿，小腿一般是软组织，这个里面痛风石在那儿沉积很少。

  

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  宋书林 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-19 13952次

• 爬楼梯小腿酸痛怎么办
  这种情况主要是由于小腿肌肉的轻度拉伤或者是频繁的活动导致的劳损以及小腿的受凉所引起的，针对这种情况，首先口服一些非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利、洛索洛芬钠等来改善局部的炎症状态，并且有止痛的作用，并且还要口服盐酸乙哌立松片可以来缓解肌肉的紧张，有助于肌肉的恢复。一定要注意小腿的保暖，要多用暖水袋进行热敷，每天热敷3到5次，每次20到30分钟，还可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说，活血止痛胶囊，大七厘胶囊等，这样都有助于增加局部的血液循环，促进新陈代谢产物的代谢，血管扩张之后能够改善局部的受凉状态，促进愈合。还需要尽量保持小腿肌肉的放松，避免过度劳累，这样就能够让肌肉得到充分的休息，促进恢复。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 10315次

• 爬楼梯腿酸是怎么回事
  爬楼梯腿酸，如果没有外伤，对于年轻人多考虑劳损或者软组织的无菌性炎症，病因多是由于长期超符合活动、姿势不良或者受风受凉引起。对于年龄较大的人多考虑为增生退变性疾病。随着人的年龄的增大，下肢及关节部位会出现骨骼的老化，导致出现上述症状。平时要注意保护患处，避免爬楼爬山及剧烈运动，减少活动量。可以骨科就诊查体，必要时患处拍片，进一步明确病情。如果考虑为前述因素引起，可以开具活血通络的膏药外敷，配合拔罐治疗。减少患处的负重，比如避免过度的举重物等。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 2927次

• 爬楼梯腿酸是怎么回事
  爬楼梯的时候出现了腿酸，有可能是运动量过度导致腿的肌肉的痉挛，充血水肿，前列腺素释放，导致无菌性的炎症形成。长时间不进行运动，然后爬楼梯就会出现腿酸的感觉，主要是腿的肌肉力量下降。对于老年患者会有很多的膝关节骨性关节炎以及膝关节的滑膜炎，平常活动量比较多的时候就会出现腿酸，在爬楼梯的时候更会出现腿酸的症状。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3801次

• 爬楼梯小腿会变粗吗
  病情分析：爬楼梯是不会使小腿变粗的，爬楼梯有利于燃烧自身的脂肪，从而起到减肥的效果，但是建议在爬完楼梯之后一定要做小腿的拉伸运动。意见建议：小腿变粗一般是由于在运动完之后没有做合理的拉伸运动，这样就会使肌肉处长期受压，从而出现肌肉发达的情况，建议要通过合理的方法来进行矫正。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-05 4909次

• 爬楼梯小腿酸软无力是什么原因
  爬楼梯小腿酸软无力可能是缺乏运动，也可能是半月板损伤导致的。1、缺乏运动：如果患者平时没有体育锻炼的习惯，爬楼梯时进行了大量的体力劳动，导致局部的肌肉紧张或者是乳酸堆积，就会出现小腿酸软无力的症状，建议患者平时养成良好的生活习惯，适当的进行体育运动。当出现了不适的症状时要及时的休息，可以抬高双腿，减
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 1238次

• 爬楼梯小腿会变粗吗
  爬楼梯是不会导致小腿变粗的，因为经常爬楼梯，能够消耗小腿部位的脂肪，能够使小腿变细，所以经常爬楼梯活动是瘦腿的一种很好的锻炼方法。虽然说经常爬楼梯，会导致小腿部位的肌纤维变粗，但是不会引发小腿部位整体变粗的。如果说经常爬楼梯出现了小腿肌纤维变粗，引发的小腿部位酸胀情况，可以通过小腿部位热敷，针灸，艾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1946次