问为什么长期失眠

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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 54002次

• 长期失眠会引发什么病

  睡眠是人体很重要休整方式，再好的补品也比不上良好的睡眠。如果长期失眠，大脑得不到有效的休息，得不到有效的调节，就容易让人烦躁，出现记忆力下降，工作效率下降等等不适。长期以往，还可以出现器质性的疾病，比如血压升高、血糖升高、心率加快、甚至肥胖等等，所以失眠虽然常见，也不能听之任之，应该及早地进行处理，避免发展成顽固性失眠，而且进一步诱发其他的一些疾病。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 8507次

• 为什么长期失眠
  引起失眠的原因有多种，与情绪，饮食或者体弱多病等现象,情绪是引起失眠最常见的原因，喜怒哀乐等情绪过急引起五脏六腑功能失调，从而造成失眠现象。中医上认为怒则伤肝，气郁化火，上扰心神，或者心火炽盛，喜怒哀乐无常，心情激动，或者忧思过多伤及心脾，造成营血亏虚，不能上奉于心，造成心神不安，或者惊恐造成心惊胆怯，神魄不安，从而引发失眠现象。饮食上暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，痰湿生热，痰热上扰引起的睡眠现象，或者久病体虚，年迈血少引起心血不足，心失所养心，心神不安造成的失眠现象。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-05 2035次

• 长期失眠为什么容易健忘
  健忘就是说记忆力减退，我做了一个事情马上就记不起他是什么样的状况，短暂的失眠或者是失眠早期的时候常常是没有这个健忘的，但是如果长期失眠或者失眠很严重就会出现健忘。长期失眠的人经常说我自己丢三落四或者是记不清东西放哪里了，想不起熟人的一个名字。与脑子里面破坏性的记忆障碍不同，失眠的这个健忘主要由于智力不集中，精神比较疲乏，缺乏兴趣所引起的，而脑子里这个破坏性的病变是根本不能将记忆保存在大脑里面，无法回忆。失眠的健忘一般是比较轻的也不会发展到痴呆，而且它是一个暂时性的，是完全可以恢复。比如随着睡眠状况的改善而改善，不必过于担心。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-18 3052次

• 长期失眠吃什么
  长期失眠的人可以每晚喝一杯热牛奶，平时可以吃一点酸枣仁和坚果类的食物，喝点大枣汤，小米粥，百合粥等都会对睡眠有帮助。另外，容易失眠的人不要喝咖啡，浓茶等刺激性饮品，睡前不要看书，思考问题，不要玩手机。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-29 4102次

• 失眠多久算长期失眠
  失眠如果太长时间的话，确实会影响身体，长期的失眠，也就是我们所说的，失眠超过三个月以上，每天的入睡时间都不足四小时，就会出现一些长期失眠的问题，有的人会持续半年以上，在这期间可能已经应用相应药物治疗。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-07 3004次

• 为什么会长期失眠毫无困意
  患者有心脾两虚、阴虚火旺时就可能会长期失眠毫无困意，可以通过口服药物的方式治疗。1、心脾两虚：心脾两虚可能与饮食不节、劳倦伤脾有关，也有可能是久病失调的原因。患者会出现长期失眠毫无困意，还可能会出现头晕健忘、面色萎黄、大便稀溏等。可以在医生的指导下服用人参归脾丸、柏子养心丸等。2、阴虚火旺：阴虚火旺
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1368次

• 为什么会长期失眠毫无困意
  长期失眠、毫无困意，是许多人面临的健康问题。这种现象背后，往往隐藏着多重复杂的原因。1、心理压力是失眠的常见诱因。工作、学习和人际关系等方面的压力，可能导致思虑过多、情绪不稳，进而影响睡眠质量。2、不规律的生活习惯也是罪魁祸首之一。频繁熬夜
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-14 0次