颈椎病自我按摩疗法

女, 30岁

2023-10-23 367次

病情描述:

颈椎病自我按摩疗法

医生回答

病情分析:

颈椎病自我按摩,首先用两只手互相摩擦,待手掌发热后用手掌从上至下轻轻按摩颈部和肩部,按摩5分钟左右,然后轻轻叩击颈肩部。颈椎病是常见病,患病后可以用毛巾热敷颈部,保持颈部放松。

意见建议:

患病期间,要预防颈椎外伤,和颈椎软组织感染和损伤,康复期间不要参加剧烈运动。否则容易加重颈椎病引起的颈部疼痛和肿胀现象,不利于颈椎病康复。

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