问哺乳期吃什么奶水充足
病情描述:
哺乳期吃什么奶水充足
答医生回答
病情分析:
哺乳期多吃猪蹄儿、花生米,吃饭时多喝汤,如鲫鱼汤、乌鸡汤和排骨汤,让宝宝多吸吮,经常轻轻按摩乳房,都有利于促进乳汁分泌,使奶水充足。
意见建议:
注意休息,不要过度劳累,饮食增加营养,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,不要着急生气,保证充足睡眠,保持心情舒畅。
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能乱吃东西的,有可能会影响宝宝健康发育的。建议哺乳期的妇女在饮食上多加注意,不要吃辛辣刺激性、油腻食品,比如洋葱、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡,另外腌制的鱼肉类食物最好也不要吃,由于吃太多会加重肾脏的负担,对肾不利,也会增高血压。还有食用味精会对宝宝发育有严重影响,所以哺乳期妇女也要避免食用,同时还要避免药品和酒精,不要过量贪吃凉性水果,过凉的水果比如有西瓜、梨、芒果等,容易导致宝宝腹泻。01:29
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哺乳期同房会影响奶水吗哺乳期同房当然不会影响奶水,几乎会影响奶水的分泌量,也不会影响奶水的质量,因为哺乳期同房对奶水是没有任何的不良影响。只是在哺乳期同房的时候,一般建议要戴避孕套避孕,因为害怕在这时候引起意外怀孕。而怀孕后就必须要做人流或者药流终止妊娠,这时就需要停止哺乳。
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