问高血压的人应该吃什么

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• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2408次

• 高血压吃什么药

  高血压的治疗，目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预，大家知道就是低盐饮食，比如说少吃咸的、控制体重，但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类，简单用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其实代表两类药物，一类就是沙坦类药物，另外一类就是普利类药物，沙坦类药物，比如说氯沙坦、氯沙坦钾；普利类药物，比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂，代表药物就是倍他乐克，这类药物，主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物，就是钙通道阻滞剂，代表药物就是地平类，它以地平类为结尾，比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂，比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 21349次

• 高血压的人吃什么
  高血压患者在饮食上一定要注意调理，因为这个饮食和高血压的疾病是有着重要的联系的，饮食上控制好了高血压病就能够控制好，在饮食上一定有的原则，也就是尽量的以清淡饮食为原则，不要吃一些热量，脂肪，胆固醇含量比较高的食物，就是控制这个总热量的摄入。再一个就是严格控制钠盐的摄入，正常人食盐摄入量每天应该小于六克，对于轻度高血压或者有高血压的人群每日食盐应该控制在3到5克，像中、重度的一些高血压患者摄入量要更少，最后一点就是要减少脂肪、胆固醇的一些摄入，如少吃一些油，还有一些动物的内脏，可以多吃含钾，钙，镁丰富的食物，像一些新鲜的蔬菜、水果，如芹菜，土豆，胡萝卜，木耳，海带，苹果，香蕉，洋葱，大蒜，这些都是比较适合食用的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-10 1278次

• 高血压应该吃什么
  高血压应该吃一些清淡的饮食，对于一些油腻、辛辣、刺激性的食物应该避而远之，清淡饮食包括什么呢，首先肯定是不包括油腻、辛辣的了，像一些肉食尽量的也要少吃。清淡饮食主要还是包括一些五谷杂粮，豆类、奶类、蔬菜水果，像平时可以多吃一些芹菜、韭菜、西兰花、胡萝卜、洋葱、大蒜以及其他的蔬菜，水果方面像苹果、香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃。还有一些其他的像奶制品、豆制品，这些食物还是比较适合高血压患者食用的，因为这些食物他都很有比较多的营养成分。而且还含有较多的纤维素，有利于大便通畅，他们共同的特点就是含有少量的脂肪，不含有胆固醇。所以说，对于本身的血脂都是有很好的调节作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-22 2259次

• 高血压的人吃什么
  高血压的患者除了科学规范的应用降压药物以外，还需要注意控制饮食，主要是做到低盐低脂饮食。每天严格限制食盐的摄入量，食盐每天摄入不超过六克。还要注意不要吃高胆固醇以及高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 1202次

• 高血压应该吃什么
  高血压患者宜多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜，韭菜，西兰花，梨，苹果，奶制品，豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏，肥肉，鱼籽，蛋黄等，忌烟酒。日常生活要保持良好的心理状态，合理的运动，保证充足的睡眠。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1703次

• 高血压的人吃什么菜
  1.大蒜，高血压患者应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。2.茄子，高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富，而且有很高的药用价值，经常食用茄子可补充机体必需的钾，并促使钠的排泄，从而使血压下降
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 754次

• 高血压的人能吃什么
  高血压患者的饮食原则就是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐，每天的食盐摄入量最好是控制在五克以内，平常可以多吃些豆类、豆制品、奶制品、蔬菜水果。像芹菜比较适合高血压食用，因为芹菜富含蛋白质、碳水化合物、萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠，叶茎中还含有有效的成分：芹菜苷和挥发油，这两
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 266次