锻炼胸肌后能吃辣吗

男, 29岁

2022-03-25 1156次

病情描述:

想通过健身的方式让自己看起来身材更好,主要是锻炼胸肌,想问下锻炼胸肌后能吃辣吗?

医生回答

病情分析:

锻炼胸肌后尽量避免吃刺激性的食物。因为这些食物不但具有很大的刺激作用,而且还具有“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,可能导致气虚,致使免疫力降低。运动过后多饮水或喝清热饮料,多吃蔬菜、水果,清淡的、富含维生素的食物。

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