问肩颈酸痛按摩哪些穴位好

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• 肩颈按摩的好处都有哪些

  首先可以有效缓解肩颈部位的肌肉痉挛，如果患者长期低头或肩颈部位长期固定在某一姿势，会导致肩颈部位的肌肉痉挛，此时通过按摩能够缓解由于此类疾病造成的肩颈部位的疼痛、僵硬和活动不力。肩颈按摩可以放松颈部的神经，减轻颈部肌肉的僵硬和酸胀不适的感觉，还可以促进颈部的血液循环，使椎动脉血流量增加，进而使脑供血量增加，脑细胞含氧量增加，改善脑代谢，增强记忆力，对顽固性的偏头痛也有一定止痛的效果。另外，还可以调节植物神经功能，改善失眠多梦、神经衰弱的症状，肩颈按摩后往往可使患者进入深度睡眠，机体可充分放松休息。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 3687次

• 偏头痛按摩哪个穴位好

  患者：您好！我的偏头痛经常发作，可以按摩哪个穴位来缓解呢？药师：您好，按摩确实是可以缓解偏头痛的症状的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太阳、百会、风池等穴位。常用的一指禅推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技术要求的，所以一般要在专业人士或在专业人士的指导下进行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平时需要注意什么可以避免或减少它的发作呢？药师：要减少偏头痛的发作次数，平时您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要过于劳累，焦虑，紧张，避免情绪波动。不要去环境嘈杂的地方，避免强光和难闻的气味等。对于频繁发作或急性期治疗无效的偏头痛患者，也可以在医生的指导下服用预防性治疗药物来减少发作频率。主要的预防性治疗药物有普萘洛尔、阿米替林和丙戊酸钠等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1736次

• 肩颈酸痛按摩哪些穴位好
  在临床上肩颈酸痛按摩的穴位有以下几个方面。1.可以选择肩井穴进行按摩，肩井穴有祛风清热，活血消肿的作用，治疗颈椎病所引起的头痛或者颈椎活动受限以及肩颈部位肌肉痉挛、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有较好的缓解效果，所以肩井穴是非常好的一个穴位来缓解肩颈部酸痛，进行按摩大约每次按摩半个小时左右就可以。2.可以选择风池穴，风池穴也有祛风解毒，平肝熄风，通利关窍的作用，在临床上也是用于治疗肩颈酸痛以及其他一些颈椎病所引起的头晕头痛，颈椎不适等等。所以平时按摩风池穴对于缓解肩颈酸痛也有较好的效果。3.可以选择百会穴，百会穴也是临床上较好的一种缓解颈椎疼痛，落枕，颈部肌肉酸痛，颈部僵硬，肩胛疼痛以及上肢酸痛都有非常明确的效果，所以在平时如果肩颈酸痛，可以按摩这些穴位来进行治疗和缓解。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-12-10 17135次

• 肩颈酸痛自我按摩
  肩颈酸痛采取自我按摩，可以使用如下的方式的：1、可以使用泡沫轴来进行按摩，在使用泡沫轴的时候不要使用上肢或者是头顶部发力，建议患者平卧在床面上或者是一个硬板床上，之后在颈部、肩部下垫一个泡沫轴，前后滚动，通过这样的方式来进行放松。2、可以使用一些震动类的按摩仪器，比如药店有售的海豚型的振动仪，一手持这样的震动仪，在对侧进行震动按摩，千万不要在同侧使用。需要指出的是在发生该类症状的时候，采取自我按摩效果要比让专业的按摩师来按摩差很多，这种介绍的方式只能够在自己家里使用，而且适用于酸痛症状比较轻或者是发病时间比较短的情况。如果经过自己按摩不能够缓解，建议还是要去正规的中医院针灸推拿科，让专业的人士来做相应的治疗。如果做这样的按摩还是不能够缓解，建议患者要首先去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生症状的原因，然后再针对性的治疗。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-23 12730次

• 肩颈酸痛的原因有哪些
  病情分析：肩颈酸疼多数是由于长时间不正确的坐姿引起的，也可能是受凉，肩周炎，颈椎病，骨刺，骨质增生以及骨质疏松等所引起的。也可能是患者患有风湿性关节炎引起的。意见建议：建议肩颈酸痛的患者可以适当的服用一些解痉止痛消炎的药物来治疗，也可以外贴膏药来治疗。另外患者在平时要多活动颈肩部位，促进局部血液循环。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-15 1702次

• 失眠按摩哪些穴位好
  病情分析：失眠是由多种原因引起，可以通过按摩来缓解症状。当出现失眠时，可以按摩身体上相应的穴位有促进睡眠的作用，比如百会穴、四神聪穴、太阳穴、印堂穴以及神门穴、涌泉穴等穴位都可以等。意见建议：失眠的患者可以养成每天晚上睡觉前用热水泡脚的习惯，有缓解疲劳，促进睡眠的作用。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-04 2302次

• 肩颈酸痛按摩哪些穴位好
  在临床上肩颈酸痛按摩的穴位有以下几个方面。1.可以选择肩井穴进行按摩，肩井穴有祛风清热，活血消肿的作用，治疗颈椎病所引起的头痛或者颈椎活动受限以及肩颈部位肌肉痉挛、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有较好的缓解效果，所以肩井穴是非常好的一个穴位来缓解肩颈部酸痛，进行按摩大约每次按摩半个小时左右
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 968次

• 肩颈酸痛按摩哪些穴位好
  肩颈酸痛可以选用风池穴、曲垣穴、肩井穴、天宗穴、肩髎穴、风门穴等穴位进行按摩。在按摩的时候可以配合涂抹一些活血止痛类的药膏或者药油，按摩的时候记得手法要遵循持久柔和，深透，有力，均匀的按摩原则，按摩结束后还可以配合肩部的一个热敷疗法。如果经过自己的按摩后，症状还是没有明显改善，就要去医院找推拿科的医
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次