问高血压吃鸡蛋好吗

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• 高血压能吃鸡蛋吗

  高血压的病人可以吃鸡蛋，但是鸡蛋的量不能说吃得太多，我们所说的鸡蛋在临床上，其实是定为优质蛋白，高血压的患者每天吃鸡蛋的话，一般一天吃一到两个就足够了。因为鸡蛋中含有的蛋白质，还有蛋黄中含有胆固醇，这样的话胆固醇的摄入量，过多的话可以引起高脂血症，高脂血症时间长，就会导致动脉硬化。这样的话使血压更不好控制，所以高血压的病人，对鸡蛋摄入量，一般也就一天一到两个就足够了，同时还要看肾功能的情况，如果肾功能差或者变坏了，鸡蛋摄入量可能更应该更少一些。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 946061次

• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 27045次

• 高血压吃鸡蛋好吗
  很多高血压的患者对吃鸡蛋有顾虑，其实有这样的顾虑也是可以理解的，因为鸡蛋尤其是蛋黄，含有大量的胆固醇，人们摄入过多量的胆固醇，对于高血压的患者来讲实际上是不利的，但是实际上鸡蛋并不是高血压患者的一个禁忌的食品，人们适当的摄入胆固醇，对于高血压的患者是没有害处的。因此对于高血压的患者可以吃鸡蛋，但是建议不要吃的太多，另外要综合考虑自己饮食的合理结构，确保不要摄入过量的胆固醇，如果有患者血脂非常的高的话，就可以考虑只吃蛋清，不知道蛋黄，这也是一个不错的选择。
  语音时长 1:35”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-27 21288次

• 高血压吃炖鸡蛋
  高血压病人是可以吃炖鸡蛋的，但是一定要适量大量吃炖鸡蛋，对于高血压病人是不利的，高血压病人合理膳食特别重要，高血压病人在饮食中应该注意些什么。一首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖单糖类。二、限制脂肪的摄入，用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防治中风，其中还有较多的亚油酸还对增加微血管的弹性，防治高血压并发症有一定作用。三、多吃含钾钙丰富而含钠低的食物，如土豆茄子海带莴笋，含钙高的食物有牛奶，酸奶，虾皮，少吃肉汤类，因为肉汤中含氮比较多，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。限制盐的摄入量，每日包括烹调用盐及其他食物中所摄入含钠量要逐渐减至六克以下。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-02 3985次

• 高血压可以吃鸡蛋吗
  高血压的病人可以吃鸡蛋，虽然说鸡蛋的蛋黄中含有比较多的胆固醇，但是对于高血压的患者来说，基本上不会有什么不好的影响，而且每天只吃一个鸡蛋就可以，不可以过量，过量吃的话，可能会有一些不利的影响出现，要是少吃多餐的话，基本上就不会影响到高血压患者的血压，而且鸡蛋中还含有很丰富的蛋白质，对患者而言会有很多的好处。
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3602次

• 高血压可吃鸡蛋吗
  高血压患者是可以吃鸡蛋的，但是尽量少吃。因为鸡蛋中的蛋黄，是会增加胆固醇的。高血压患者平时多以低盐、低脂肪、高钙的食品为主。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、西红柿、胡萝卜、香菇、洋葱、苹果、梨、香蕉、猕猴桃等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-26 2301次

• 高血压吃鸡蛋好吗
  高血压患者是可以吃鸡蛋的，但是应该适量食用，不要过量。这类患者在饮食上一定要以清淡有营养为主，低盐、低糖、低胆固醇为标准；多吃一些富含维生素C、维生素B6等的食物，如土豆、香蕉、橙子等，这些维生素具有软化血管和降低血胆固醇的作用；不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、酒精等；建议多吃富含钾的蔬菜和水果等。
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-07 7081次

• 高血压可以吃鸡蛋
  高血压患者是可以适量的吃鸡蛋的，鸡蛋含有丰富的优质蛋白，卵磷脂，核黄素，氨基酸，固醇类，维生素，钙、磷、铁等多种矿物质。鸡蛋里面含有的卵磷脂能够帮助酯类代谢，有助于降低血脂，消除胆固醇。鸡蛋是不能够过量食用的，每天以一个鸡蛋为宜，对于蛋白质过敏的患者，应该谨慎食用鸡蛋。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-11 3138次