孕妇可以吃橄榄汤吗

女, 32岁

2020-07-03 4354次

病情描述:

孕妇可以吃橄榄汤吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃橄榄汤。因为橄榄也具有丰富的营养价值,其中维生素c的含量远远超过苹果和桃子、梨。不仅如此它含有丰富的钙剂、铁剂等矿物质,这些营养物质是孕期所必需,食用之后被人体吸收和利用,适合于老年人、婴幼儿孕妇食用。

意见建议:

准妈妈可以根据自己的饮食习惯选择食用方式。橄榄可以直接食用,也可以与猪肺、木耳煲汤一起使用,但是在烹饪时要少放盐、鸡精、食用油。孕期不管选择什么食物都要适量,注意饮食多元化。

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