孕妇可以吃黄米吗

女, 42岁

2020-07-13 1093次

病情描述:

孕妇可以吃黄米吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃黄米。黄米富含蛋白质,碳水化合物,b维生素,维生素e,锌,铜,锰等营养元素。孕妇适当吃黄米可以均衡人体所需要的各种营养,能防止便秘和失眠,改善便秘症状,预防结肠癌。

意见建议:

黄米性稍偏凉,虚寒体质最好不要吃,建议孕妇在选择小米的时候要选择新鲜的黄小米,新鲜的黄小米粥,对胃黏膜有保护作用,适合慢性胃炎和胃溃疡患者服用,而贮存过久的黄小米,有可能导致溃疡。熬粥所用的米必须是优质的小米。

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