问早上空腹吃什么水果好
病情描述:
早上空腹吃什么水果好
答医生回答
病情分析:
适合空腹吃的水果有葡萄,菠萝,苹果,梨,橙子,芒果等等,这些水果都属于平和类的水果。凉性较大的水果最好不要空腹吃,空腹吃凉性水果对于胃肠道是有刺激的。特别是空腹时,不要吃柿子桃子,番茄等等容易导致胃胀,胃酸分泌过多。
意见建议:
为你推荐
-
早上空腹吃水果好吗早上空腹吃水果不好。对于正常人来说,一般不建议早上空腹吃水果,水果属于一种偏凉的食物,早上空腹大量的吃水果,容易对胃肠道有刺激作用,同时由于大量吃水果后果酸增加,抑制胃酸分泌,会造成腹胀,以及不适的感觉会明显的增加。所以尽量不要早上空腹吃水果,建议还是正常的饮食以后,一般在两餐之间,补充一些水果,对于身体能够起到良好的调节作用。01:09
-
早上空腹吃苹果好吗一般情况下,水果的食用大部分在饭后,或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候,胃里边是排空的,这时候吃苹果,包括其它的水果,可能是就比较凉,而且含糖量比较高的话,往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友,他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后,或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果,最好是能够削成片,然后热水烫一下,这样食用对胃的刺激就小一些。01:12
-
早上空腹吃水果好吗早上空腹吃水果要根据不同的人群,一般来说正常人如果空腹吃少量的水果,对身体没有什么影响,水果主要是含有大量的维生素c,膳食纤维以及微量元素和矿物质。多数水果在空腹的状态下,正常人使用以后不会有不良的影响,但是有胃肠道疾病的患者,由于含糖量较高的水果,可能会使内分泌胃酸较多,可能会出现刺激的症状,而出现烧心反酸的症状,胃病的患者尽量不要空腹的时候服用水果。语音时长 1:08”
-
早上空腹吃梨好吗早上空腹吃梨有可以预防便秘,提高食欲的好处。因为梨中含有果胶,早晨起床以后胃肠经过一夜的消化已经基本排空,这个时候空腹吃梨能够加快肠道的蠕动,促进排便,有效的防止便秘。加上梨所含有的维生素和养分更容易被人体吸收,而且是清爽可口的,梨能够提高食欲,消除早起的困倦,并促进消化和吸收。但是需要注意的是,梨是属于性寒的食物,如果脾胃虚弱的人是要少吃的或者是吃常温的梨。语音时长 1:09”
-
早上空腹吃梨好吗早上空腹吃梨有预防便秘,提高食欲的好处,因为梨中的果胶含量高,早上起床后肠胃经过一晚上的消化已经基本排空,这个时候空腹吃梨能够加快肠道蠕动,促进排便,有效预防便秘,梨所含的维生素和养分更易被人体吸收,其清爽口感还能帮助我们提高食欲,清除早起的困倦,并促进消化吸收。
-
早上空腹吃香蕉好吗一般来说香蕉可能偏寒,有些人如果胃肠功能不好吃的香蕉会出现一些胃肠道反应,那么就不建议空腹吃,但是对于一些肠道功能比较好,吃什么都好消化的人,空腹吃香蕉也不会有什么不利,但是如果是糖尿病病人,那么吃香蕉就要特别注意,可能会对血糖造成一些不利影响。
-
早上空腹吃什么减肥效果好早上空腹一般可以吃白菜、鸡蛋、奥利司他胶囊等食物和药物减肥效果好,吃的时候需要注意适量。1、白菜:白菜是一种比较常见的蔬菜,营养价值比较高,含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质,白菜中的脂肪含量比较低,早上空腹吃白菜不仅能够补充营养,对减肥也有一定作用。2、鸡蛋:鸡蛋是一种富含卵磷脂的食物,脂肪含
-
适合早上空腹吃的水果有什么适合早上空腹吃的水果一般有苹果、猕猴桃、梨、芒果、葡萄等,吃的时候要注意适量,如果出现了不适,及时去医院就诊。1、苹果:是日常生活中比较常见的一种水果,营养价值比较高,含有丰富的维生素、有机酸以及纤维素,早上空腹吃可以促进胃肠蠕动,帮助大便