出汗过多喝盐水还是糖水

男, 65岁

2020-07-04 15074次

病情描述:

出汗过多喝盐水还是糖水

医生回答

病情分析:

出汗过多以后还是喝淡盐水比较好。对于进行大量运动以及户外活动的人群来说,身体的汗液会流失的非常严重,这时体内的电解质也会随之流失,那么就需要喝一杯淡盐水来补充流失的电解质。

意见建议:

需要注意的是出汗以后喝水,不能喝的太急,一次性喝入太多,容易出现水中毒,一定要勤喝少喝。淡盐水温度一定要适宜,尽量在40度左右,切不可饮用冰镇淡盐水,以免造成胃肠不适。

病情分析:

在出汗过多时候多喝淡盐水,可以维护细胞代谢,调节体内电解质平衡,并且还可以起到稀释血液,增加血流量,可以防止身体疲劳出现头晕的症状。

意见建议:

建议不要剧烈的运动,注意适量运动,如果运动时候出汗多要注意不要受凉,注意不要立即吹风扇或者空调,可以用温毛巾擦干汗液,注意保暖,可以喝些温开水,不要用冷水洗澡。建议清淡饮食,避免辛辣刺激性的食物。

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