夏天若是预防中暑应该适当的喝一些淡盐水。在中暑前会出现有大量的出汗,此时人体中不少的钠,钾,镁等无机盐会被汗液带走,适当的补充些淡盐水可以增加丢失钠盐的含量。
喝水的温度要比机体的体温低一些,这样既可以解渴,也可能起到迅速降温的作用。但要注意每次的饮水量不要过多,一次不要超过300ml,不要连续大量的饮水,这样会冲淡胃液,影响消化功能。
夏天若是预防中暑应该适当的喝一些淡盐水。在中暑前会出现有大量的出汗,此时人体中不少的钠,钾,镁等无机盐会被汗液带走,适当的补充些淡盐水可以增加丢失钠盐的含量。
喝水的温度要比机体的体温低一些,这样既可以解渴,也可能起到迅速降温的作用。但要注意每次的饮水量不要过多,一次不要超过300ml,不要连续大量的饮水,这样会冲淡胃液,影响消化功能。
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