容易出汗，喝盐水有效吗

男， 18岁

2020-07-11 2848次

病情描述：

容易出汗，喝盐水有效吗

王海丰副主任医师

朝阳市第二医院中医科

2020-07-12

容易出汗，喝盐水没有效果。因为汗液是咸的，如果出汗太多会使身体内的电解质丢失，容易出现低钠血症，所以运动过后要补充一些盐水，有助于身体多余电解质的补充。

在日常饮食上应该合理营养饮食，多吃营3养丰富的食物和蛋白质丰富的食物，不要挑食，患者应适当的多吃一些海带，银耳，木耳，蘑菇，苹果，白梨，西瓜，猕猴桃等富含维生素和矿物质补的食物，经常食用有利于身体的健康。

邱艳艳主治医师

滨州市中心医院中医科

2020-07-11

出汗会使体内的水分，钠元素，钾元素流失，多饮用淡盐水和含钾元素比较高的食品，比如香蕉等，可以补充钠元素和钾元素。

建议出汗后及时更换干净清爽的衣服，避免着凉。如果不是温度高和运动量大导致的出汗，出汗量过大时，要考虑是不是有其他因素，及时到医院检查。