问吃黑芝麻会胖吗

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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 10348次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 24455次

• 吃黑芝麻会胖吗
  黑芝麻如果长期大量吃是会导致发胖的，但是平时吃一点不碍事的。长期食用黑芝麻是很有好处的，黑芝麻有健胃保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，利于头发的生长。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平时一定要注意适量，过量的话会导致发胖的。黑芝麻对于便秘的患者也是很有好处的，还可以使皮肤光滑，想要减肥的患者要注意饮食清淡一些，避免生冷油腻、辛辣刺激性食物，要注意养成良好的饮食习惯，注意少食多餐、细嚼慢咽。注意适当的锻炼身体，晚饭吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡觉。
  语音时长 01:37”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 68033次

• 吃芝麻酱会胖吗
  所有的饮食过量的食物都会导致体重的增加，芝麻酱也就是我们常说的麻酱，这种东西主要是从芝麻当中提取出来的含有脂肪，比较多的一种食物。含油量大的食物会使人体热量增加的更多，所以食用这种高热量的食物，可能会导致人体的肥胖，而且高油脂的食物可能会导致人体血脂的升高，出现高脂血症，所以，喜欢吃吃麻酱的，需要注意合理的控制摄入的量。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 33251次

• 吃黑芝麻头发会变黑吗
  病情分析：吃黑芝麻头发不一定会变黑，黑芝麻只有头发抗衰老的辅助作用，无法达到治愈效果。导致头发无法黑密的原因有很多，如营养匮乏，毛囊坏死等。意见建议：建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃新鲜的水果蔬菜。患者可进行头皮按摩，应用合适的洗发护发产品，如患者想达到美观效果可进行植发或佩戴假发。
  汪治国 副主任医师咸宁医学院附属第一医院

  2020-03-19 7005次

• 吃黑芝麻好吗
  黑芝麻富含丰富的脂肪和蛋白质，而且还有一定的维生素对身体可以起到很好的营养作用，日常生活中可以适当的吃一些黑芝麻，对身体的补充和调理也是比较好的，建议也是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，合理的搭配一下个人的饮食。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-16 3102次

• 吃黑芝麻会胖吗
  黑芝麻如果长期大量吃是会导致发胖的，但是平时吃一点不碍事的。长期食用黑芝麻是很有好处的，黑芝麻有健胃保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，利于头发的生长。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平时一定要注意适量，过量的话会导致发胖的。黑芝麻对于便秘的患者也是很有好处的，还可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1609次

• 一天一勺黑芝麻会胖吗
  一天一勺黑芝麻一般不会胖，吃了黑芝麻以后对身体健康有帮助。黑芝麻是生活中比较常见的食物，黑芝麻中含有肌糖、胆碱以及蛋黄素，黑芝麻属于低糖低热量的食物，每天适量的吃一些黑芝麻，不会导致身体长胖，而且吃了黑芝麻以后还可以促进肠胃蠕动，防治便秘以及大便干燥的情况出现，对减肥瘦身还会起到辅助作用。每天适量的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 1591次