问踢毽子影响半月板吗

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• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 15997次

• 半月板能自愈吗

  半月板它的自愈能力，相对来说比较弱。半月板分为红区，白区和红白区，我们半月板的损伤，如果发生在红区，它有自愈的可能性；发生在红白区，它的自愈可能性比较小；那么发生在白区，它就不能自愈了。所以我们在半月板损伤以后，不要侥幸的去认为，这个半月板它一定会自愈，如果拖延下去，可能会耽误诊断和治疗的时间，可能会出现肌肉萎缩，或者是相关的运动功能下降之类，甚至会出现关节的磨损、软骨的磨损，导致提前出现骨关节炎，这些可能性。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 13822次

• 踢毽子养肾
  养肾的方法很多，其中踢毽子是方法之一，踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上，踢毽子既能增强肌肉骨骼的运动功能，又能有效的预防一些血液回流障碍性的疾病。踢毽子是全身性运动，可以有效的加速血液循环，从而有效滋养肾脏。除此之外，踢毽子时双上肢有节律的摆动，可以活动肩背部肌肉、关节，对肩周炎也有较好的防治作用。踢毽子还可以防止亚健康状态，从而为肾脏的健康提供精神支持，因为踢毽子可以使团体运动，飞舞的毽子牵动着踢毽子人的眼球协调着所有人的关系，同时在踢毽子的过程中，有说有笑，有喊有叫，这样可以让人心胸开阔，能够疏解心中的郁结，从而有利于在精神上养肾。
  语音时长 1:40”
  李六生 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-12-04 1580次

• 怎样踢毽子不伤膝盖
  踢毽子是人民群众比较喜爱的一种群体活动，在这种活动中无论哪种姿势都是会伴有膝关节的屈曲和伸直这种瞬间的活动的，踢毽子这种运动对于膝关节是有着明显的磨损的，在这所有的动作当中使用足内侧进行踢毽子，对膝关节的损伤是最大的，因为在做这种动作的时候，膝关节的弯曲和伸直的范围最大。另外就是膝关节有可能做过度的一些内翻的动作，可能对膝关节的一些软骨或者是韧带造成比较大的磨损。如果非要说在踢毽子这种活动中哪个动作对膝关节损伤程度最小化，也只有是使用脚尖或者是足背踢毽子这种活动对膝关节的损伤程度最小了，因为在这个过程中膝关节弯曲和伸直的程度最小，而且膝关节没有一些侧向的活动。
  语音时长 1:37”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-25 7500次

• 怎样踢毽子不伤膝盖
  一般来讲适当的进行踢毽子活动，不会损伤到膝关节。在平时一定要避免过度运动，运动之前对膝关节一定进行充分的热身。踢毽子的时候如果够不到键子，一定要不要猛的去抢，运动的环境避免过于潮湿、寒冷，在运动的时候可以使用护膝固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 2903次

• 踢毽子损伤膝关节吗
  适当的进行踢毽子这种活动对膝关节基本上是没有什么损伤的，相反还会改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌。如果经常踢毽子，并且是一种比赛性的、竞技性的体育运动的话，就容易导致膝关节的软骨磨损以及滑膜炎症，很有可能会导致半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 3404次

• 踢毽子能瘦肚子吗
  肚子指的是腹部，一般情况下，踢毽子能瘦腹部，但是需要长期坚持。踢毽子是一种常见的运动，在此过程中身体不断移动以及跳跃，还可以使腹部的脂肪得到燃烧，有助于体内多余的热量消耗，对瘦腹部有帮助。如果腹部过于肥胖，可以通过吸脂手术、注射肉毒素、激光溶脂、调整饮食、俯卧撑等办法改善。1、吸脂手术：主要通过负压
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-12 0次

• 踢毽子能瘦肚子吗
  踢毽子一般不能瘦肚子，踢毽子只能够起到辅助瘦肚子的作用。踢毽子是一种常见的锻炼方式，主要是集中在脚部以及腿部，并且活动区域也是在脚步以及腿部，所以并不能够起到瘦肚子的作用，但是踢毽子可以调动体内的脂肪以及能量，所以可以辅助瘦肚子。如果患者想要瘦肚子，一般需要通过调整膳食搭配以及配合运动的方式进行联合
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 548次