减肥期间中午吃多了怎么办

男, 24岁

2019-01-18 5375次

病情描述:

减肥期间中午吃多了怎么办

医生回答

病情分析:

减肥期间中午可以正常吃饭,不要吃含有太多碳水化合物的食物,同时建议除了食疗调理之外,还要通过运动可以进行有氧运动和无氧运动结合前一定要坚持,经常坚持运动效果才会更好,同时建议补充一些富含粗纤维的食物,多喝水。

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