问怀孕初期吃什么
病情描述:
怀孕初期吃什么
答医生回答
病情分析:
怀孕初期,注意适当的加强营养,多进食含优质蛋白丰富的食物,比如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等,多进食坚果类的食物,比如核桃仁、腰果、花生、芝麻等,多进食含各种维生素及膳食纤维丰富的蔬菜及水果等,避免辛辣刺激等食物。
意见建议:
为你推荐
-
怀孕初期吃什么好呢首先在孕早期应保证平衡的膳食,合理全面营养,第一、保证优质蛋白质的供应,如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入,还要确保维生素和矿物质的供给,尽量做到少食多餐。在两餐的间隙,可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外,还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形,进食一些富含铁元素的食物,可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血,比如猪肝、红肉、蛋黄,但是这类食物含胆固醇比较高,在植物性食物中,像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌,可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道,孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一,所以在关注营养的同时,还要保持良好的心情,如果身体出现异常,记得及时去医院检查。02:03
-
怀孕初期腹泻吃什么怀孕初期如果出现腹泻,看看到底是什么原因。那么腹泻,有的时候是因为增大的子宫,还有盆腔出血,刺激膀胱以后,出现一些腹泻的情况。这种腹泻常常就是,大便次数比较多便比较软,是没有什么问题的,或者有的时候吃的不合适了,会有一些腹泻的情况。那么还有一些,就是有感染造成的,比如菌痢、感染性肠炎等等的问题。我们要根据具体情况来具体的分析,一旦出现这种情况,就应该及时到专科医院,专科大夫那儿去就诊,根据具体的情况给予治疗。至于吃什么,也是在专科大夫的指导下。如果是因为吃的不合适,可以吃容易消化的,容易消化吸收的食物,如果要是有感染性的腹泻,还是应该用药物来治疗。01:19
-
怀孕初期吃什么叶酸孕妇们在怀孕初期最好选择直接服用叶酸制剂,是一种更快速更便捷的补充叶酸的方式。现在市面上所出售的各种叶酸制剂,有很多品牌和种类,不管是什么品牌的叶酸制剂,只要是正规药店出售的,正规的厂家生产的,就可以购买来服用。除了可以直接服用叶酸制剂之外,怀孕初期的孕妇们还可以选择一些富含叶酸的食物来食用,也可以达到一定的补充效果。在很多食物当中都含有一定的叶酸。比如,一些绿叶菜当中的叶酸含量就比较丰富,孕妇们可以多吃一些菠菜、龙须菜、小白菜、蘑菇等食物。除了这些蔬菜以外,在一些坚果类食品当中也含有比较丰富的叶酸,像是板栗、核桃、松子等坚果当中,都含有一定的叶酸。语音时长 1:44”
-
怀孕初期吃什么菜怀孕初期的时候可以多吃一些富含维生素、膳食纤维的食物,像瓜类的,冬瓜,丝瓜,番茄,茄子,辣椒,这类蔬菜富含的维生素c和胡萝卜素含量比较多。鲜豆类的蔬菜,像扁豆、赤豆等含有植物蛋白质,碳水化合物,维生素和无机盐要比其他的蔬菜都高。在怀孕初期各种蔬菜都应该均衡的摄入,每日蔬菜的摄入总量大约在五百克左右,分摄的蔬菜可以在每日蔬菜总量的一半左右,另外还可以多吃一些根茎类的蔬菜,像藕,土豆等,这类蔬菜主要是以淀粉为主。语音时长 1:23”
-
怀孕初期吃什么最好怀孕初期为胎儿大脑发育的主要阶段,应选择富含叶酸的食物防止胎儿神经管发育缺陷。孕妇初期有妊娠反应可选择既开胃又富含叶酸的食物。应根据孕妇体质选择食物,体质偏寒者需选偏温食物,如小麦、牛羊肉、鸡肉、黄豆、栗子、韭黄、韭菜、茴香、土豆、扁豆、桔子、桃、杏等。体质燥热者可选择平性偏凉食物,如小米、糙米、猪肉、鸭肉、龟肉、小白菜、油菜、菠菜、草莓、樱桃、苹果等。
-
怀孕初期腰痛吃什么病情分析:孕妇有身体不舒服时,要及时到医院检查,防止耽误病情。意见建议:怀孕后人体分泌一种激素,可使连接骨盆的韧带松弛,肌肉松弛,使脊柱的弯度加大,容易腰痛。还有胎儿使母亲缺乏钙,铁,维生素等,也容易腰痛。孕妇要注意休息,多吃一些高蛋白,维生素含量高以及低盐食品,不能吃药。
-
怀孕初期吃什么水果在临床上,怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算,大约为二百八十天,四十周。在临床上分为三个时间段,怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期,因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数,孕龄,同时也要排除异位妊娠
-
怀孕初期腹泻吃什么孕妇在孕早期出现腹泻的时候,可以适当的口服益生菌治疗,常用的益生菌有酪酸梭菌活菌片,凝结芽孢杆菌活菌片,还有枯草杆菌胶囊等,对于腹泻的治疗有一定的效果。当然,如果腹泻症状不明显,仅仅出现一两次的腹泻,没有伴有头晕,腹痛,腹胀,食欲减退等情况,无明显的身体不适,这时候建议先观察,不需要使用药物治疗。而